A intimidade sexual pode ser definida como uma ligação física e emocional que surge entre duas pessoas quando elas estão fisicamente e emocionalmente envolvidas em relações românticas. A intimidade sexual envolve a intimidade física e mental, por isso é frequentemente chamada de «ato de amor». Ele inclui vários tipos de comportamento, como beijos, toques, carinhos, abraços, abraços, abraços, massagens, sexo oral, relações sexuais e muito mais. Foi demonstrado que este tipo de intimidade melhora o bem-estar geral e a saúde.
Durante o estresse, a ansiedade e as ameaças, as pessoas tendem a se tornar menos resistentes e propensas a emoções negativas, tais como medo, raiva, frustração, tristeza e impotência. Nessas situações, a intimidade sexual tem um papel importante, ajudando-os a lidar melhor com as suas emoções. Quando duas pessoas praticam atividade sexual, emitem oxitocina - hormona que ajuda a aliviar o stress, provocar relaxamento e aumentar a confiança e conexão. É por isso que a intimidade sexual pode ajudar a reduzir os efeitos da ameaça contínua, reduzindo os níveis de cortisol, acalmando o sistema nervoso e criando uma sensação de tranquilidade e segurança.
Quando as pessoas entram regularmente na intimidade sexual, elas experimentam níveis mais altos de humor positivo e níveis mais baixos de depressão e ansiedade. Estudos mostram que aqueles que praticam sexo regular têm melhor autoestima, funcionamento social e satisfação com a vida em comparação com aqueles que não o fazem.
O sexo também libera endorfinas que aumentam o nível de energia e geram um sentimento de euforia. Todos estes fatores, juntos, contribuem para a capacidade humana de lidar com as ameaças de forma eficaz.
É importante notar que nem todas as formas de intimidade sexual podem fornecer o mesmo nível de benefício emocional.
Estandes aleatórios ou de um dia podem causar mais danos do que benefícios quando se trata de superar o estresse. Essas reuniões muitas vezes não têm a ligação emocional necessária para que as pessoas se sintam seguras. Por outro lado, relações leais, em que ambos os parceiros compartilham valores, interesses e objetivos semelhantes, tendem a ser mais úteis porque contribuem para a estabilidade, segurança e apoio.
A intimidade sexual, como foi demonstrado, desempenha um papel importante ao ajudar as pessoas a lidar com situações de estresse. Isso oferece-lhes benefícios emocionais, como a redução da ansiedade e o aumento da autoestima, que os ajudam a se tornarem emocionalmente resistentes durante a crise. Assim, participar de relações sexuais saudáveis e significativas pode ser uma forma excelente de melhorar o bem-estar geral e lidar com a ameaça.
Como é que a intimidade sexual afeta a resistência emocional durante os efeitos constantes da ameaça?
Estudos mostram que a intimidade sexual pode ter efeitos positivos e negativos sobre a resistência emocional de uma pessoa em momentos de constante exposição à ameaça. Por um lado, a intimidade física e as relações íntimas com os outros podem proporcionar uma sensação de segurança e segurança, o que pode ajudar as pessoas a lidar melhor com situações de estresse.