性的親密さは、彼らが物理的かつ感情的にロマンチックな関係に関与しているときに2人の間で発生する物理的および感情的な絆として定義することができます。性的な親密さは、肉体的および精神的な親密さの両方を含みます。キス、タッチ、愛撫、抱擁、手のつながり、ハグ、マッサージ、オーラルセックス、性交など、さまざまな行動が含まれています。このタイプの親密さは、全体的な幸福と健康を改善することが示されています。
ストレス、不安、脅威にさらされると、人々は抵抗力が低くなり、恐怖、怒り、欲求不満、悲しみ、無力感などの否定的な感情になりがちです。そのような状況では、性的親密さは彼らが彼らの感情によりよく対処するのを助ける上で重要な役割を果たしています。2人が性行為に従事するとき、彼らはオキシトシンを解放します、ストレスを和らげるのに役立ちますホルモン、リラクゼーションを誘発し、信頼と接続の感情を高めます。だからこそ、性的親密性はコルチゾールレベルを下げ、神経系を落ち着かせ、落ち着いた安心感を作り出すことによって、一定の脅威暴露の影響を減らすことができます。
人々が定期的に性的親密に従事するとき、彼らは肯定的な気分の高いレベルとうつ病と不安の低いレベルを経験します。研究は、定期的なセックスを持っている人は、ない人と比較して、より良い自尊心、社会的機能と生活満足度を持っていることを示しています。
性はまたエンドルフィンを解放します、エネルギーレベルを高め、幸福感を作成します。これらの要因はすべて、脅威に効果的に対処する人の能力に寄与します。
すべての形態の性的親密が同じレベルの感情的利益を提供できるわけではないことに注意することが重要です。
カジュアルまたは一日スタンドは、それがストレスを克服することになると良いよりも多くの害を行うことができます。そのような出会いは、しばしば人々を安全に感じるために必要な感情的なつながりを欠いています。一方、両パートナーが同じような価値観、利益、目標を共有するコミットされた関係は、安定性、安全性、サポートを促進するにつれて、より有益である傾向があります。
性的親密さは、人々がストレスの多い状況に対処するのを助ける上で重要な役割を果たすことが示されています。これにより、不安の軽減や自尊心の増大などの感情的な利益が得られ、危機の時には感情的に回復力のあるものになります。したがって、健康的で有意義な性的関係に従事することは、全体的な幸福を改善し、脅威の影響に対処するための素晴らしい方法です。
性的親密性は、一定の脅威暴露の間に感情的な回復力にどのように影響しますか？
研究は、性的親密性が一定の脅威暴露の期間中に人の感情的安定性にプラスとマイナスの両方の影響を与えることができることを示しています。一方では、身体的な親密さと他者との親密な関係は、人々がストレスの多い状況によりよく対処するのを助けることができるセキュリティと保護の感覚を提供することができます。