As diferenças na libido são comuns em parcerias de longo prazo. Um parceiro pode ter maior atração sexual do que outro, causando frustração e conflitos.
No entanto, existem várias estratégias de gerenciamento dessas diferenças para manter uma comunicação saudável e intimidade. É assim que se trata da sua relação.
Primeiro passo: Comunique-se abertamente
A comunicação é importante quando se trata de discutir as diferenças de libido. Seja honesto e aberto em relação às suas necessidades e desejos, sem fazer suposições ou culpá-lo.
Por exemplo, você pode dizer: "Ei, sinto que não tivemos sexo suficiente ultimamente. Como podemos fazer isso melhor?" Isso abre um diálogo em que ambas as partes podem expressar os seus pontos de vista e, juntos, encontrar soluções.
Segundo passo: definir limites
Concordar com os limites em torno da atividade sexual para evitar mal-entendidos ou ferir sentimentos. Você pode decidir que certas ações são proibidas ou planejar o tempo de intimidade em vez de confiar na espontaneidade.
Por exemplo, um parceiro pode precisar de mais toques durante o dia, enquanto outro prefere manter todo o apego ao sono. Ao estabelecer expectativas claras, você pode respeitar as preferências umas das outras e evitar ressentimentos.
Terceiro passo: Encontrar uma linguagem comum
Confira com ações que satisfaçam os interesses de ambos os parceiros, como massagens, abraços ou jogos de papel. Explore suas fantasias e compartilhe-as para criar novas experiências e emoção. Isso pode significar experimentar novas posições, localização ou adereços. Lembre-se que o que parece erótico é subjetivo, por isso não desista imediatamente. Se não gostar de alguma coisa, tente dar-lhe uma oportunidade de qualquer maneira.
Quarto passo: Procure ajuda profissional
Se estas estratégias falharem ou você se sentir suportado por uma libido superior do seu parceiro, procure ajuda profissional. O terapeuta pode fornecer orientação e apoio neutros para orientar esta questão sensível. Eles podem oferecer aos casais aconselhamento ou terapia individual para resolver problemas básicos. Não tenha medo de pedir ajuda se for necessário.
Quinto passo: Aceite as diferenças
Lembre-se que as diferenças de libido são normais e não devem ditar suas relações. Concentre-se em manter a intimidade de maneiras não sexuais, como compartilhamento de sentimentos, gratidão e convivência. Manter as linhas de comunicação abertas e procurar pontos de contato ajudam a reduzir tensões e fortalecer a confiança. Aceite seus desejos únicos e comemore o mesmo que o seu parceiro.
Como você administra as diferenças de libido em parcerias de longo prazo?
As diferenças na libido são comuns na maioria das relações de longo prazo. É muito importante comunicar entre si de forma aberta e honesta sobre essas diferenças, porque isso pode causar mal-entendidos e frustração se não resolverem. Os casais devem tentar compreender as necessidades e desejos do seu parceiro e fazer compromissos que funcionam para ambas as partes envolvidas.