Le differenze di libido sono comuni in partnership a lungo termine. Un partner può avere più attrazione sessuale di un altro che porta a frustrazione e conflitti.
Tuttavia, ci sono diverse strategie per gestire queste differenze per mantenere una sana comunicazione e intimità. Ecco come affrontare la questione nella vostra relazione.
Primo passo: Comunicare apertamente
Comunicare è importante quando si tratta di discutere le differenze di libido. Siate onesti e aperti per quanto riguarda i vostri bisogni e desideri, senza fare ipotesi o accusare di questo.
Per esempio, puoi dire: "Ehi, sento che ultimamente non abbiamo fatto abbastanza sesso. Come possiamo farlo meglio?" Questo apre un dialogo in cui entrambe le parti possono esprimere i loro punti di vista e trovare insieme soluzioni.
Secondo passo: impostare i limiti
Concordare i limiti intorno all'attività sessuale per evitare malintesi o ferire sentimenti. Si può decidere che determinate azioni sono proibitive o pianificare il tempo di intimità invece di affidarsi alla spontaneità.
Ad esempio, un partner potrebbe aver bisogno di più tocchi durante la giornata, mentre un altro preferisce mantenere l'intero attaccamento al sonno. Fissando le aspettative chiare, si possono rispettare le preferenze reciproche ed evitare rancore.
Terzo passo: trova un'intesa
Fare clic su azioni che soddisfano entrambi i partner, come massaggi, abbracci o giochi di ruolo. Esplorate le vostre fantasie e condividetele per creare nuove esperienze ed eccitazioni. Questo può significare provare nuove posizioni, posizioni o accessori. Ricordate che ciò che sembra erotico è soggettivo, quindi non abbandonate subito le idee. Se qualcosa non ti piace all'inizio, prova a dargli una possibilità in ogni caso.
Quarto passo: Richiedi aiuto professionale
Se queste strategie falliscono o ti senti sopraffatto dalla libido più alta del tuo partner, chiedi aiuto professionale. Il terapista può fornire una guida neutrale e supporto per orientarsi in questa questione sensibile. Possono offrire alle coppie consulenza o terapia personalizzata per risolvere i problemi principali. Non abbiate paura di chiedere aiuto se necessario.
Quinto passo: Accetta le differenze
Ricorda che le differenze di libido sono normali e non devono dettare la vostra relazione. Concentrati sul mantenimento dell'intimità in modi non sessuali, come lo scambio di sentimenti, l'apprezzamento e il divertimento. Mantenere aperte le linee di comunicazione e trovare punti di contatto aiutano a ridurre le tensioni e a rafforzare la fiducia. Accettate i vostri desideri unici e segnate la stessa cosa del vostro partner.
Come gestite le differenze di libido in partnership a lungo termine?
Le differenze nella libido sono comuni nella maggior parte delle relazioni a lungo termine. È molto importante comunicare apertamente e onestamente tra di loro su queste differenze, perché questo può portare a fraintendimento e frustrazione se non si risolvono. Le coppie devono cercare di capire le esigenze e i desideri del loro partner e fare compromessi che funzionano per entrambe le parti coinvolte.