O desejo sexual é frequentemente visto como um componente importante da existência humana, que promove a procriação e promove a conexão emocional entre os parceiros.
No entanto, as pessoas podem experimentar diferentes níveis de libido devido a fatores biológicos, tais como desequilíbrio hormonal, problemas psicológicos como ansiedade ou depressão, fatores sociais como estresse ou trauma, ou efeitos secundários de medicamentos. Esta discrepância entre os desejos sexuais pode criar tensões na relação, levando a equívocos, ressentimentos, conflitos e até separação. A terapia sexual pode ajudar casais a lidar com a libido inadequada, definindo-a como uma diferença natural, e não como uma deficiência, melhorando assim sua comunicação, compreensão e intimidade.
Para apresentar a libido inconsistente como uma diferença natural, ambos os lados devem reconhecer que cada um tem necessidades sexuais, preferências e interesses exclusivos baseados em suas experiências, valores e expectativas individuais. Eles devem entender que as diferenças na libido não implicam subnotificação ou superioridade, e em vez disso são considerados como oportunidades de crescimento, pesquisa e compromisso. Os casais devem dialogar abertamente sobre os seus desejos e limitações sexuais, reconhecendo as opiniões dos outros sem serem condenados ou criticados.
Além disso, eles devem se concentrar em criar um espaço seguro e imparcial onde eles se sintam confortáveis para discutir seus sentimentos e desejos.
Por exemplo, um parceiro pode ter maior atração sexual, enquanto outro prefere reuniões menos frequentes. Um parceiro com alto nível de condução pode sugerir que você comece com mais frequência, mas com várias ações adaptadas às preferências de um parceiro com baixo nível de condução, como massagem ou abraço. A comunicação aberta permite que ambos os parceiros explorem e atendam as necessidades do outro, respeitando limites e limitações. Também ajuda a fortalecer a confiança, a intimidade e o entendimento, o que aumenta a satisfação geral com as relações. Se há problemas psicológicos básicos que contribuem para a libido inadequada, a terapia sexual pode fornecer aconselhamento para resolvê-los.
Por exemplo, ansiedade e depressão podem afetar a libido, por isso os terapeutas podem ensinar a lidar com técnicas de conscientização, exercícios de redução do estresse e terapias cognitivas e comportamentais.
Como é que a terapia sexual pode ajudar casais a apresentar uma libido inadequada como uma diferença natural e não uma deficiência?
A terapia sexual ajuda casais com diferentes níveis de atração sexual a abordar um problema que reconhece suas diferenças como naturais e não patológicas. O objetivo é criar um ambiente em que cada parceiro se sinta ouvido, respeitado e testado para resolver o problema. Os terapeutas podem usar técnicas cognitivas e comportamentais para ajudar as pessoas a identificar e mudar pensamentos, crenças e comportamentos que interferem na intimidade sexual.