Le désir sexuel est souvent considéré comme un élément important de l'existence humaine qui favorise la procréation et favorise le lien émotionnel entre les partenaires.
Cependant, les gens peuvent ressentir différents niveaux de libido en raison de facteurs biologiques tels que des déséquilibres hormonaux, des problèmes psychologiques tels que l'anxiété ou la dépression, des facteurs sociaux tels que le stress ou le traumatisme, ou des effets secondaires des médicaments. Cette incohérence entre les désirs sexuels peut créer des tensions dans les relations, conduisant à des malentendus, des rancunes, des conflits et même à la séparation. La thérapie sexuelle peut aider les couples à gérer une libido non conforme en la définissant comme une différence naturelle plutôt que comme un inconvénient, améliorant ainsi leur communication, leur compréhension et leur intimité.
Pour présenter la libido non conforme comme une différence naturelle, les deux parties doivent reconnaître que chacun a des besoins, des préférences et des intérêts sexuels uniques en fonction de son expérience individuelle, de ses valeurs et de ses attentes. Ils doivent comprendre que les différences dans la libido n'impliquent ni infériorité ni supériorité et les considèrent plutôt comme des opportunités de croissance, de recherche et de compromis. Les couples doivent avoir un dialogue ouvert sur leurs désirs et leurs limites sexuelles, en reconnaissant leurs points de vue respectifs sans être condamnés ou critiqués.
En outre, ils doivent se concentrer sur la création d'un espace sûr et impartial où ils se sentent à l'aise de discuter de leurs sentiments et de leurs désirs.
Par exemple, un partenaire peut avoir une attraction sexuelle plus élevée, tandis que l'autre préfère des réunions moins fréquentes. Un partenaire à haut niveau de conduite peut suggérer de commencer plus souvent, mais avec différentes actions adaptées aux préférences d'un partenaire à faible niveau de conduite, comme le massage ou les câlins. La communication ouverte permet aux deux partenaires d'explorer et de répondre aux besoins de l'autre, tout en respectant les limites et les limites. Il contribue également à renforcer la confiance, la proximité et la compréhension mutuelle, ce qui accroît la satisfaction globale des relations. S'il y a des problèmes psychologiques sous-jacents qui contribuent à une libido non conforme, la thérapie sexuelle peut fournir des services de conseil pour les résoudre.
Par exemple, l'anxiété et la dépression peuvent affecter la libido, de sorte que les thérapeutes peuvent apprendre à gérer des mécanismes tels que les méthodes de conscience, les exercices de réduction du stress et la thérapie cognitive et comportementale.
Comment la sexothérapie peut-elle aider les couples à présenter la libido non conforme comme une différence naturelle plutôt qu'un inconvénient ?
La sexothérapie aide les couples avec différents niveaux d'attraction sexuelle à aborder le problème d'un point de vue qui reconnaît leurs différences naturelles plutôt que pathologiques. L'objectif est de créer une atmosphère dans laquelle chaque partenaire se sent entendu, respecté et éprouvé pour résoudre le problème. Les psychothérapeutes peuvent utiliser des techniques cognitivo-comportementales pour aider les gens à identifier et à changer les pensées, les croyances et les comportements qui entravent l'intimité sexuelle.