Childhood Attachment and Adult Sexual Communications:
A relação entre a qualidade das atitudes infantis e as relações românticas futuras está bem estabelecida na psicologia. Estudos mostram que um apego seguro pode contribuir para uma dinâmica saudável de relacionamentos em idades mais recentes, enquanto um apego inseguro pode levar a malsucedidos. Neste artigo, eu explico como o afeto infantil forma relações sexuais de adultos e dou dicas práticas para melhorar os estilos de afeto.
Apego seguro refere-se à capacidade de confiar nos outros e criar laços emocionais fortes sem medo de rejeição ou abandono. As pessoas abastadas sentem-se confortáveis com a proximidade, podem expressar abertamente as suas necessidades e desejos e estão dispostos a comprometer-se. Aqueles que sentiam um carinho seguro quando crianças tendiam a desenvolver relações românticas mais satisfatórias do que aqueles cujos pais eram emocionalmente distantes ou ofensivos. De acordo com a pesquisa, o apego seguro leva a níveis mais elevados de autoestima, confiança e habilidades de comunicação, todos os componentes vitais de uma relação de longo prazo bem-sucedida.
O apego precário, por outro lado, é resultado da falta de suporte e segurança na infância. Há quatro tipos de afeto inseguro: evitador, ansioso, desorganizado e desprezível. Pessoas com estilo de afeto que evitam podem sentir-se excluídas e duplas em relação à intimidade, enquanto pessoas com um estilo de afeto ansiosos por intimidade, mas temem a rejeição. Pessoas com estilo de afeto desorganizado costumam demonstrar comportamento incoerente em suas relações, por exemplo, viram as costas quando precisam de conforto e correm o risco de se sentirem abandonadas.
Finalmente, os desrespeitosos usam estratégias de distanciamento para se proteger da vulnerabilidade, rejeitando a intimidade antes que ela se torne demasiado intensa.
Anexos inseguros podem levar a modelos de relacionamento malsucedidos.
Por exemplo, alguém com afinidade que evite pode tentar começar a falar sobre sentimentos ou comprometer-se por medo de ficar preso ou sob controle. Alguém com um carinho ansioso pode agarrar-se ao seu parceiro por medo de ser abandonado ou afastá-lo por se preocupar com como lidar com a rejeição. Pessoas desorganizadas podem oscilar entre as máximas emocionais e as mínimas, o que dificulta a coerência das relações. Os desrespeitosos podem parecer distantes ou frios, fazendo com que os parceiros se perguntem se eles se preocupam o suficiente para investir emocionalmente em relacionamentos.
Felizmente, estilos de afeto podem ser alterados com terapias e práticas de conscientização, tais como meditação ou registro. Compreendendo a nossa experiência passada, podemos compreender melhor os padrões que nos movem e trabalhar para mudá-los para uma relação mais saudável. Com o esforço e o apoio, um apego confiável pode ajudar a criar laços fortes com outras pessoas, baseados no respeito mútuo, confiança e amor.
Para melhorar o seu estilo de afeto, comece por reconhecer seus hábitos atuais e refletir sobre o porquê de se comportar como se comporta em relações. Se necessário, considere pedir apoio profissional. Pratique compaixão por si mesmo, concentrando-se em se valorizar, em vez de se comparar com os outros ou criticar-se severamente a si mesmo. Participe de atividades que promovem o relaxamento, tais como ioga ou leitura, para reduzir o estresse e aumentar os sentimentos positivos em relação aos outros.
Finalmente, pratique habilidades ativas de audiência ao se comunicar com pessoas próximas para promover laços mais profundos e se abrir com segurança para vulnerabilidade.
Como o afeto infantil afeta as relações sexuais entre adultos?
Afeto infantil afeta relações sexuais de adultos, formando uma percepção de intimidade, confiança e vulnerabilidade no indivíduo. A experiência precoce com os cuidadores pode influenciar a forma como um indivíduo se vê digno de amor, desejado e capaz de experimentar prazer. Afetos inseguros podem aumentar a necessidade de verificação por parceiros através do sexo, enquanto afetos seguros permitem que as pessoas explorem e desfrutem de sua sexualidade com mais liberdade. Estilos de afeto também influenciam modelos de comunicação em relações românticas.