A masturbação é um comportamento natural humano praticado desde os tempos antigos. Isso inclui tocar os genitais para causar prazer e aliviar a tensão. Apesar dos tabus culturais e da pressão social contra isso, a masturbação continua a ser um aspecto importante da vida de muitas pessoas, incluindo os que não são casados, casados, namorados ou em uma longa relação de devoção. Este artigo vai analisar por que esse comportamento é útil para o bem-estar físico e mental e como as pessoas podem participar de forma segura e confortável.
A masturbação fisiológica emite endorfinas que melhoram o humor e reduzem o estresse. A masturbação também oferece alívio contra a frustração sexual, que muitas vezes leva a comportamentos indesejados, como dependência de pornografia ou infidelidade. A masturbação permite que os casais aprendam seu corpo e suas preferências antes de ter relações sexuais com os parceiros, tornando a intimidade mais agradável e satisfatória.
Além disso, ajuda as pessoas a informar o que elas desejam e precisam de um plano sexual, melhorando as habilidades gerais de comunicação.
Masturbação psicológica pode aumentar a autoestima e a autoconfiança. Ele encoraja a consciência e a aceitação de si mesmo, abrangendo o próprio corpo e os seus desejos. Experimentando sozinhos, as pessoas podem descobrir novas formas de prazer ou mesmo novos interesses. Isso pode resultar em melhores relacionamentos e melhores experiências sexuais. Além disso, a masturbação alivia a ansiedade e o estresse, liberando a energia acumulada, oferecendo uma saída segura para a pesquisa e a expressão.
O mais importante é que a masturbação é segura e sem riscos. Ao contrário de outras formas de sexo, não há hipótese de contrair DST ou engravidar. As pessoas podem experimentar sem medo das consequências, o que leva a uma maior satisfação sexual e a uma maior confiança nos parceiros futuros. A masturbação também pode ser feita sozinha ou com um parceiro, permitindo uma experiência comum que fortalece os laços e promove a intimidade.
Para praticar masturbação segura, as pessoas devem limpar seus genitais com antecedência e usar preservativos durante um jogo solo se compartilhar materiais. Eles devem estabelecer limites em torno de quando, onde e quantos se masturbam, e evitar o excesso. Para aqueles que se sentem culpados pelo comportamento, compreender os seus benefícios pode ajudar a aliviar qualquer vergonha ou desconforto.
Em geral, a masturbação é parte integrante da vida sexual saudável para as pessoas de todos os relacionamentos estatais. Independentemente de ser usado como uma forma de libertação, comunicação ou pesquisa, contribui para a saúde individual e intimidade com os outros.