自己満足であなたの可能性を解き放つ：オナニーが物理的および感情的な健康に利益をもたらす理由

オナニーは、古代から行われてきた自然な人間の行動です。これは、喜びを誘発し、緊張を和らげるために性器に触れることを含みます。文化的なタブーとそれに対する公共の圧力にもかかわらず、オナニーは、独身、結婚、デート、または長期的な関係にある人々を含む、多くの人々の生活の重要な側面です。この記事では、この行動が身体的および精神的幸福の両方にとって有益である理由と、人々が安全かつ快適に参加できる方法について説明します。

生理学的に、自慰行為は気分を改善し、圧力レベルを減らすエンドルフィンを解放します。マスターベーションはまた、性的欲求不満からの救済を提供し、それはしばしばポルノへの中毒や不倫などの望ましくない行動につながります。マスターベーションは、カップルがパートナーとセックスする前に自分の体と好みを知ることができ、親密さをより楽しく満足させることができます。

それはまた、人々が彼らが欲しいと性的に必要なものを通信するのに役立ちます、全体的なコミュニケーションスキルを向上させます。

心理的に、自慰行為は自尊心と自信を高めることができます。それは自分の体と欲望を受け入れることによって自己認識と自己受容を促します。ひとりで実験することで、新しい楽しみ方や新しい興味を発見することができます。これは、より良い関係とより良い性的経験につながることができます。また、オナニーは蓄積されたエネルギーを放出することで不安やストレスを解消し、探索や表現のための安全なコンセントを提供します。

最も重要なのは、オナニーは安全でリスクがないことです。他の性別とは異なり、STDを契約したり妊娠したりする可能性はありません。人々は影響を恐れずに実験することができ、性的満足度が高まり、将来のパートナーへの信頼が高まります。マスターベーションは、単独またはパートナーと行うこともでき、絆を強化し、親密さを促進する共有体験を可能にします。

安全なオナニーを実践するために、人々は事前に自分の性器をきれいにし、資料を共有する場合はソロプレイ中にコンドームを使用する必要があります。彼らは、いつ、どこで、どのくらいのオナニーが起こるかの周りに境界を設定し、破壊を避けるべきです。行動について罪悪感を感じる人のために、その利点を理解することは、恥ずかしさや不快感を和らげるのに役立ちます。

一般に、オナニーはすべての関係の状態の人々のための健康な性生活の不可欠な部分である。解放、コミュニケーション、探検の形態として使用されるかどうか、それは他の人との個々の健康と親密さを促進します。