Masturbation ist ein natürliches menschliches Verhalten, das seit der Antike praktiziert wird. Dazu gehört das Berühren der Genitalien, um Freude zu wecken und Spannungen abzubauen. Trotz kultureller Tabus und des öffentlichen Drucks dagegen bleibt Masturbation ein wichtiger Aspekt des Lebens vieler Menschen, einschließlich derer, die nicht verheiratet sind, verheiratet sind, sich treffen oder sich in einer langfristigen, engagierten Beziehung befinden. Dieser Artikel wird untersuchen, warum dieses Verhalten sowohl für das körperliche als auch für das geistige Wohlbefinden von Vorteil ist und wie Menschen sicher und bequem daran teilnehmen können.
Physiologisch setzt Masturbation Endorphine frei, die die Stimmung verbessern und Stress reduzieren. Masturbation bietet auch Erleichterung von sexueller Frustration, die oft zu unerwünschten Verhaltensweisen wie Pornosucht oder Untreue führt. Masturbation ermöglicht es Paaren, ihren Körper und ihre Vorlieben zu kennen, bevor sie Sex mit Partnern haben, was Intimität angenehmer und befriedigender macht.
Darüber hinaus hilft es den Menschen, zu kommunizieren, was sie sexuell wollen und brauchen, indem sie ihre allgemeinen Kommunikationsfähigkeiten verbessern.
Psychologisch gesehen kann Masturbation das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen steigern. Es fördert Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz, indem es den eigenen Körper und die eigenen Wünsche umarmt. Durch das Experimentieren allein können Menschen neue Wege des Vergnügens oder sogar neue Interessen entdecken. Dies kann zu besseren Beziehungen und besseren sexuellen Erfahrungen führen. Darüber hinaus lindert Masturbation Angst und Stress, indem sie gespeicherte Energie freisetzt und einen sicheren Ausweg für Forschung und Ausdruck bietet.
Das Wichtigste ist, dass Masturbation sicher und risikofrei ist. Im Gegensatz zu anderen Formen des Geschlechts gibt es keine Chance, eine STD zu bekommen oder schwanger zu werden. Menschen können experimentieren, ohne Angst vor den Konsequenzen zu haben, was zu mehr sexueller Befriedigung und mehr Vertrauen in zukünftige Partner führt. Masturbation kann auch allein oder mit einem Partner durchgeführt werden, was gemeinsame Erfahrungen ermöglicht, die Bindungen stärken und Intimität fördern.
Um sicheres Masturbieren zu üben, sollten Menschen ihre Genitalien im Voraus reinigen und Kondome während eines Solospiels verwenden, wenn sie Materialien teilen. Sie sollten Grenzen setzen, wann, wo und wie viel Masturbation stattfindet, und es vermeiden, zu viel zu tun. Für diejenigen, die sich des Verhaltens schuldig fühlen, kann das Verständnis seiner Vorteile helfen, Scham oder Unbehagen zu lindern. Im Allgemeinen ist Masturbation ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Sexuallebens für Menschen aller Beziehungsstatus. Ob es als eine Form der Befreiung, Kommunikation oder Forschung verwendet wird, fördert es die individuelle Gesundheit und Intimität mit anderen.