La masturbación es un comportamiento natural del hombre que se practica desde tiempos antiguos. Esto implica tocar los genitales para inducir el placer y aliviar la tensión. A pesar de los tabúes culturales y de la presión pública en contra, la masturbación sigue siendo un aspecto importante de la vida de muchas personas, incluidas las que no están casadas, casadas, se reúnen o están en una larga relación devocional. Este artículo examinará por qué este comportamiento es beneficioso tanto para el bienestar físico como mental y cómo las personas pueden participar de forma segura y cómoda en él.
Fisiológicamente, la masturbación libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo y reducen los niveles de estrés. La masturbación también proporciona alivio de la frustración sexual, que a menudo conduce a comportamientos no deseados, como la adicción a la pornografía o la infidelidad. La masturbación permite a las parejas conocer su cuerpo y preferencias antes de tener relaciones sexuales con parejas, haciendo que la intimidad sea más placentera y satisfactoria.
Además, ayuda a las personas a comunicar lo que desean y necesitan sexualmente, mejorando las habilidades generales de comunicación.
Psicológicamente, la masturbación puede aumentar la autoestima y la confianza en sí misma. Fomenta la autoconciencia y la aceptación de sí mismo, abrazando su propio cuerpo y deseos. Experimentando solos, las personas pueden descubrir nuevas formas de disfrutar o incluso nuevos intereses. Esto puede conducir a mejores relaciones y mejores experiencias sexuales. Además, la masturbación alivia la ansiedad y el estrés al liberar la energía acumulada, proporcionando una salida segura para la exploración y la expresión.
Lo más importante es que la masturbación es segura y sin riesgos. A diferencia de otras formas de sexo, no hay ninguna posibilidad de contraer una ETS o quedar embarazada. Las personas pueden experimentar sin temor a las consecuencias, lo que conduce a una mayor satisfacción sexual y una mayor confianza en las parejas futuras. La masturbación también se puede realizar en solitario o con un compañero, lo que permite una experiencia compartida que refuerza los lazos y promueve la intimidad.
Para practicar la masturbación segura, las personas deben limpiar sus genitales de antemano y usar condones durante el juego en solitario si comparten materiales. Deben establecer límites alrededor de cuándo, dónde y cuánto ocurre la masturbación y evitar el exceso. Para aquellos que se sienten culpables por el comportamiento, comprender sus beneficios puede ayudar a aliviar cualquier vergüenza o malestar.
En general, la masturbación es una parte esencial de una vida sexual saludable para las personas de todos los estados de la relación. Ya sea que se utilice como una forma de liberación, comunicación o investigación, promueve la salud individual y la intimidad con los demás.