Há um debate secular sobre se as pessoas priorizam suas necessidades emocionais ou sexuais. Por um lado, alguns afirmam que a ligação emocional é mais importante do que a atração física. Outros acreditam que a satisfação sexual é necessária para uma relação saudável.
Estudos indicam que a exposição prolongada ao medo e ao perigo pode alterar essas prioridades. Este artigo vai considerar como o estresse crônico pode afetar essas prioridades e por que os casais podem ser úteis para falar abertamente sobre suas necessidades em momentos difíceis.
Como o medo afeta o desejo sexual?
Medo e ansiedade foram associados à redução da libido em vários estudos. Na verdade, um estudo mostrou que as mulheres que se sentiam muito estressadas antes do sexo relatavam menos excitação e menos sentimentos agradáveis do que as mulheres sem estresse. Isso pode ser porque o medo aumenta o nível de cortisol, que reduz o fluxo de sangue para a região dos órgãos sexuais.
Hormônios de estresse como adrenalina e noradrenalina podem causar contração vascular, dificultando a excitação.
O estresse crônico reduz o desejo sexual?
Quando as pessoas são constantemente submetidas a situações de estresse, elas podem começar a sentir-se entupidas ou menos sensíveis a emoções negativas. Como resultado, podem ser mais fáceis de suprimir o sentimento de ansiedade e medo ao fazer coisas íntimas. Isso pode levá-los a reduzir as suas necessidades sexuais. Estresse crônico também está associado a alterações na química cerebral que dificultam o prazer do sexo.
Por que algumas pessoas continuam a privilegiar as necessidades emocionais em vez de sexuais?
Algumas pessoas ainda preferem preferir suas necessidades emocionais em vez de sexuais, mesmo quando enfrentam ameaças constantes. Uma explicação possível é que eles consideram o sexo como um ato de vulnerabilidade e conexão. Falando fisicamente, eles podem se tornar mais emocionalmente ligados ao seu parceiro. Outra razão pode ser que a atração física nem sempre é suficiente para manter relações a longo prazo. Pessoas que apreciam a intimidade emocional podem vê-la como importante para manter uma conexão saudável.
Como casais podem discutir essas necessidades em momentos difíceis?
Pares devem informar abertamente suas necessidades em momentos difíceis para garantir a satisfação dos desejos de ambos os parceiros. É falar honestamente sobre o que quer e o que todos precisam sem vergonha ou culpa. Isso também pode significar um tempo para as ações íntimas, apesar do caos em torno delas.
A prática de autoatendimento através de exercícios, meditação e terapia pode ajudar a reduzir o nível de estresse e aumentar a satisfação geral.