C'è una discussione secolare su se le persone diano priorità ai loro bisogni emotivi o sessuali. Da un lato, alcuni sostengono che il legame emotivo sia più importante dell'attrazione fisica. Altri pensano che la soddisfazione sessuale è necessaria per una relazione sana.
Gli studi dimostrano che l'esposizione a lungo termine alla paura e al pericolo può cambiare queste priorità. In questo articolo sarà considerato come lo stress cronico può influenzare queste priorità e perché le coppie possono essere utili per parlare apertamente dei loro bisogni in momenti difficili.
Come influisce la paura sul desiderio sessuale?
La paura e l'ansia sono stati associati alla riduzione della libido in diversi studi. In realtà, uno studio ha dimostrato che le donne che soffrivano di stress acuto prima del sesso hanno riportato meno eccitazione e meno piacevoli sensazioni rispetto alle donne senza stress. Questo può essere dovuto al fatto che la paura aumenta il livello di cortisolo che riduce il flusso di sangue alla zona genitale.
Gli ormoni dello stress, come l'adrenalina e la noradrenalina, possono causare un restringimento vascolare, rendendo difficile l'eccitazione.
Lo stress cronico riduce il desiderio sessuale?
Quando le persone sono costantemente esposte a situazioni di stress, possono iniziare a sentire intorpidimento o ridotta sensibilità alle emozioni negative. Di conseguenza, può essere più facile per loro sopprimere la sensazione di ansia e paura facendo cose intime. Questo può portare loro a minimizzare i loro bisogni sessuali. Lo stress cronico è associato anche a cambiamenti nella chimica cerebrale che rendono difficile godersi il sesso.
Perché alcune persone continuano a privilegiare i bisogni emotivi piuttosto che quelli sessuali?
Alcune persone continuano a preferire le proprie esigenze emotive piuttosto che quelle sessuali, anche quando affrontano minacce costanti. Una spiegazione possibile è che considerano il sesso come un atto di vulnerabilità e comunicazione. Parlando fisicamente, possono diventare più emotivamente affezionati al loro partner. Un'altra ragione potrebbe essere che l'attrazione fisica non è sempre sufficiente per mantenere le relazioni a lungo termine. Le persone che apprezzano l'intimità emotiva possono considerarla importante per mantenere un legame sano.
Come possono le coppie discutere di queste esigenze in momenti difficili?
Le coppie devono comunicare apertamente le proprie esigenze in momenti difficili per soddisfare i desideri di entrambi i partner. Significa parlare onestamente di ciò che vuole e di ciò di cui ogni uomo ha bisogno senza vergogna o colpa. Questo può anche significare dedicare il tempo per le azioni intime, nonostante il caos che li circonda.
La pratica di auto-servizio con esercizi, meditazione e terapia può aiutare a ridurre lo stress e aumentare la soddisfazione generale.
In che modo l'impatto cronico della paura e dei pericoli influisce sulla priorità dei bisogni emotivi e sessuali?
Studi hanno dimostrato che l'esposizione cronica alla paura e al pericolo può portare le persone a dare la priorità ai loro bisogni emotivi sulle loro esigenze sessuali a causa di un elevato livello di ansia e stress. Questo perché, affrontando costanti minacce e problemi, si attiva il meccanismo di sopravvivenza del cervello, spingendolo a concentrarsi maggiormente sulla protezione delle sue funzioni fisiologiche di base, come respirazione, cibo e sonno, piuttosto che fare cose piacevoli come il sesso.