人々が彼らの感情的または性的ニーズを優先するかどうかについての世紀古くからの議論があります。一方で、感情的なつながりは物理的な魅力よりも重要であると主張する人もいます。他の人は、性的満足は健全な関係に不可欠であると信じています。
研究は、恐怖と危険への長期的な暴露は、これらの優先順位を変更することができることを示しています。この記事では、慢性的なストレスがこれらの優先順位にどのように影響するか、そして困難な時期にカップルが自分の必要性について開いていることがなぜ役に立つかもしれないかについて見ていきます。
恐怖は性欲にどのように影響しますか？
恐怖と不安は、いくつかの研究で性欲の低下に関連していました。実際、ある研究では、性前に急性ストレスを経験した女性は、ストレスを受けていない女性よりも興奮が少なく、楽しい感覚が少ないと報告されています。これは恐怖が性器領域への血流を減少させるコルチゾールレベルを増加させるためかもしれません。
エピネフリンやノルエピネフリンなどのストレスホルモンは血管収縮を引き起こし、興奮を困難にする可能性があります。
慢性的ストレスは性欲の低下につながりますか？
人々がストレスの多い状況に絶えずさらされているとき、彼らは麻痺を感じ始めたり、否定的な感情に敏感になったりするかもしれません。その結果、彼らは親密な活動に従事することによって不安や恐怖の感情を抑制することが容易になるかもしれません。これは、彼らの性的ニーズを軽視するように導くことができます。慢性ストレスはまた、性交を楽しむことが困難になる脳化学の変化にリンクしています。なぜ一部の人々はまだ性的なニーズよりも感情的なニーズを好むのですか？
いくつかの人々はまだ彼らの性的なものよりも彼らの感情的なニーズを優先することを好みます、絶え間ない脅威に直面した場合でも。可能な説明の1つは、セックスを脆弱性と接続の行為と見なしているということです。身体的にコミュニケーションをとることで、より感情的にパートナーに寄り添うことができます。もう一つの理由は、物理的な魅力が長期的に関係を維持するのに必ずしも十分ではないということです。感情的な親密さを重視する人々は、健全な関係を維持するためにそれが重要であると考えるかもしれません。
カップルはどのように必要な時にこれらのニーズを議論することができますか？
カップルは、両方のパートナーの願いを満たすために困難な時期に彼らのニーズについて開いている必要があります。それは、恥ずかしくも罪悪感もなく、一人一人が望んでいることや必要とすることについて正直な会話をすることを意味します。それはまた、周囲の混乱にもかかわらず、親密な行為のための時間を作ることを意味することができます。
運動、瞑想、療法を通じてセルフケアを実践することは、ストレスレベルを低下させ、全体的な満足度を高めるのに役立ちます。
恐怖や危険への慢性的暴露は、感情的および性的ニーズの優先順位付けにどのように影響しますか？
研究は、恐怖や危険への慢性的な暴露は、不安やストレスのレベルの増加による彼らの性的ニーズよりも彼らの感情的なニーズを優先するために人々を導くことができることを示しています。なぜなら、絶え間ない脅威や課題に直面すると、脳の生存メカニズムがオンになり、セックスのような楽しいことをするのではなく、呼吸、食事、睡眠などの基本的な生理学的機能を保護することに焦点を当てる必要があるからです。