A intersectividade é um conceito que descreve como múltiplas formas de discriminação podem ser combinadas, criando problemas únicos para pessoas que pertencem a grupos marginais. Isso significa que alguém pode sofrer mais estresse porque faz parte de mais de um grupo subrepresentado, como as mulheres negras ou as pessoas LGBT +. Quando essas identidades se cruzam, há uma camada adicional de complexidade que os torna mais difíceis de navegar em situações sociais e na vida cotidiana. Os traumas entre secretários agravam esse fardo, criando um sentimento de isolamento, vergonha, medo e vulnerabilidade. Neste artigo, vamos considerar como o trauma interseccional afeta o estresse baseado na identidade e o que podemos fazer com isso.
Vamos identificar o trauma interseccional. Isso se aplica aos efeitos psicológicos combinados de vários tipos de discriminação por causa do sexo, raça, sexualidade, status socioeconômico, deficiência, religião, idade, entre outros fatores.
Uma mulher que é negra e muçulmana pode enfrentar estereótipos sobre sua inteligência, aparência e crenças religiosas que podem levar a um sentimento de isolamento e exclusão. O trauma interseccional também inclui microagressões ou ofensas finas baseadas na personalidade, por exemplo, quando você diz «Você fala inglês bem» quando a primeira língua de alguém não é inglês. A combinação dessas experiências pode causar estresse emocional ao longo do tempo, causando ansiedade, depressão e transtorno pós-traumático.
A psicologia por trás deste fenômeno é complexa, mas tem a ver com o sistema de resposta cerebral às ameaças. Quando alguém se sente ameaçado ou inseguro, o seu corpo emite hormônios, como adrenalina e cortisol, que o preparam para lutar ou fugir.
A exposição prolongada ao estresse crônico pode enfraquecer o sistema imunológico, piorar a memória e o aprendizado e até danificar órgãos como o coração. Isso explica por que as pessoas com altos níveis de estresse são mais propensas a sofrer de problemas de saúde, tais como diabetes, hipertensão e colesterol alto. Quando alguém experimenta várias formas de opressão ao mesmo tempo, a sua resposta à ameaça é intensificada com mais frequência, causando danos adicionais à sua saúde mental e física.
Nós vamos considerar como o trauma interseccional afeta o estresse baseado na identidade. Os estudos indicam que as pessoas que sofrem discriminação intersetorial podem sentir-se isoladas da sociedade principal porque não se veem representadas na mídia ou na política. Eles podem tentar encontrar exemplos para seguir ou apoiar a comunidade, o que leva à exclusão social e ao isolamento. Além disso, grupos marginais muitas vezes aprendem estereótipos negativos sobre si mesmos por causa de envios culturais, o que gera baixa autoestima e insegurança em si mesmos. Estes sentimentos podem ser agravados por pressões externas para trabalhar bem na escola ou no trabalho, o que leva a uma constante pressão e atenção. Este ciclo de autocrítica e ansiedade de desempenho pode causar queimadura e depressão.
Há alguns passos que você pode tomar para lidar com o trauma entre as secções e reduzir seu impacto no seu bem-estar. Primeiro, reconheça que estas experiências são comuns, mas não devem identificá-lo como uma pessoa. Falar abertamente sobre sua experiência e procurar apoio de amigos ou terapia pode ajudá-lo a processá-los de forma saudável. Você também deve praticar ações de cuidado, como meditação, exercício físico e conscientização, para lidar com o estresse e melhorar sua resistência emocional.
Desafie mensagens prejudiciais sobre si mesmo, refreando pensamentos negativos e se concentrando nos seus pontos fortes e avanços.
Intersectividade é um conceito importante que enfatiza as complexidades do estresse baseado na identidade.Compreendendo este fenômeno, podemos apoiar melhor as pessoas que experimentam diferentes formas de opressão e promover a inclusão e a justiça nas nossas comunidades. O trauma interseccional cria problemas exclusivos para as pessoas que pertencem a mais de um grupo subrepresentado, causando camadas adicionais de dificuldade.
Existem maneiras de lidar com esse fardo e aumentar a resistência aos seus efeitos. Continuemos a trabalhar para criar um mundo em que todos se sintam seguros, valorizados e famosos por sua personalidade.
De que forma os traumas entre secretários aumentam o peso emocional do stress baseado na identidade?
O trauma interseccional refere-se aos efeitos agregados da experiência de várias formas de opressão que se cruzam com a identidade social, tais como raça, sexo, classe, orientação sexual, deficiência, religião, etc. De acordo com os pesquisadores que estudam a intersecção, as pessoas que sofrem um trauma interseccional muitas vezes sentem-se sobrecarregadas por problemas adicionais e dificuldades que enfrentam por causa desses fatores.