Pessoas com deficiência física podem lutar contra sua capacidade de ser fisicamente ativas ou ter dificuldades para se mover. Podem ser pessoas com danos na medula espinhal, vítimas de AVC, pessoas com membros amputados e pessoas que vivem com esclerose múltipla. Estes problemas podem dificultar a sua plena participação em exercícios físicos, como dança, esportes ou desempenhos sexualmente jogáveis.
No entanto, há formas que os parceiros podem ajudar a facilitar essa luta, mantendo uma relação saudável e satisfatória. Uma das formas é comunicar.
Limitações físicas podem afetar os dois parceiros de forma diferente. Um parceiro sem limitações físicas pode sentir que precisa de mais controle durante o sexo ou momentos íntimos. Podem preocupar-se sobre como o parceiro reagirá se fizerem algo errado ou se tentarem demais. Para este homem é importante falar com o seu parceiro de forma aberta e honesta, para que todos se sintam confortáveis e satisfeitos.
Por exemplo, perguntar ao seu parceiro o que ele gosta e depois se adaptar adequadamente é um ótimo lugar para começar. Pode fazer perguntas como "Prefere penetração ou estimulação? Quais são os seus melhores cargos? Isso garante que seu parceiro sabe exatamente o que você quer fazer, e dá-lhe confiança na sua vontade de ouvir suas necessidades.
Por outro lado, um parceiro com limitações físicas pode sentir que não está autorizado a iniciar devido à sua deficiência. Eles também podem se preocupar em ser um fardo para o seu parceiro ou causar dor. O início da atividade sexual pode ser um poderoso ato de expressão e empoderamento. Mas é difícil quando se sente incapaz de satisfazer as expectativas de um parceiro. Mais uma vez, é fundamental falar em aberto sobre desejos e limites. Talvez o seu parceiro queira iniciar, mas não sei como responderá. Ou talvez eles queiram que você às vezes tome a iniciativa, mesmo que eles normalmente façam a primeira jogada. Ao fazer estas conversas com antecedência, vocês escaparão de equívocos e criarão confiança na capacidade do outro.
Sexualidade é a expressão do corpo inteiro, por isso não desrespeite as ações não sexuais. Se o seu parceiro tem dificuldade em se mover, encoraja-os a se juntar a você em ações mais íntimas, como abraços ou massagens. Mantenha-se de mãos dadas enquanto caminha na rua ou divida os banhos quentes juntos. Estes pequenos momentos ajudam a conectar-se sem precisar de movimento. Também é importante dar prioridade à intimidade emocional fora do sexo. Falem regularmente sobre sentimentos, passem um tempo juntos fazendo o que gostam e tomem decisões juntos. Isso fortalece a confiança e o respeito que se transformam em qualquer relação sexual.
Lembre-se que há muitas maneiras de se tornar criativo! Tente usar adereços como almofadas, móveis ou mesmo cadeiras para suportar durante determinadas posições. Use brinquedos para estimular terminações nervosas ou jogar com cenários fantasiosos. Ensaie com diferentes horários e locais para sexo - tente tomar banho juntos ou assistir a filmes eróticos juntos. As oportunidades são ilimitadas quando você se comunica e expressa suas necessidades de forma eficaz.
O início da atividade física não deve ser uma luta. Com alguma disposição e planejamento, os casais podem encontrar formas únicas e satisfatórias de se comunicar, mesmo que uma pessoa tenha limitações físicas. Lembre-se, a comunicação, o entendimento, a não convicção são essenciais!
Como é que a iniciativa muda em casais onde um único parceiro tem limitações físicas?
A iniciativa compreende a adoção de medidas iniciais para atingir um objetivo ou uma meta. Na relação com os parceiros que sofrem limitações físicas, pode haver mudanças na iniciativa entre eles, pois eles se orientam em suas próprias circunstâncias e se adaptam às necessidades uns dos outros. Quando um parceiro tem deficiências físicas que afetam sua capacidade de realizar certas tarefas, outro parceiro pode ter de assumir uma maior responsabilidade na tomada de decisões e liderança.