Soldados são treinados para serem pessoas autossuficientes, capazes de funcionar sozinhas por longos períodos sem apoio externo. Este conjunto de habilidades é necessário quando usado longe de casa por meses ou anos.
Eles também dependem muito do amor e do apoio oferecidos por sua família em casa para manter o bem-estar emocional enquanto servem seu país. O ciclo de implantação pode criar tensões entre essas duas necessidades concorrentes, levando os soldados a tentar equilibrar a independência relational com a interdependência emocional.
Uma forma de os soldados manterem a independência relacional durante os ciclos de implantação é estabelecer limites claros com os seus entes queridos. Eles podem limitar o contato com suas famílias a uma determinada hora do dia ou dias da semana, evitar compartilhar informações pessoais sobre suas experiências ou mesmo bloquear temporariamente o acesso a contas de redes sociais para evitar a tentação de entrar em conversas íntimas na Internet. Estas medidas ajudam-nos a concentrar-se nos objetivos da sua missão, em vez de se distraírem pelo seu país ou ansiedade.
Os soldados dependem muito da comunicação regular com seus parceiros e filhos para manter o bem-estar emocional. Chamadas telefónicas longas, videochamadas e e-mails oferecem um sentido tão necessário de conexão e intimidade, apesar da separação física. Os soldados podem até usar tecnologias como garimpeiros VR para simular experiências comuns ou participar de atividades interativas juntos. Isso ajuda a manter o sentimento de união e permite que o tempo separado se sinta menos sozinho.
A chave para o equilíbrio entre a independência relational e a interdependência emocional é encontrar o equilíbrio correto entre a proteção da vida pessoal e a busca da conexão emocional. Alguns soldados acham que é útil criar uma rotina em que eles se concentram exclusivamente no trabalho durante várias horas todos os dias antes de se comunicar com os seus entes queridos na hora marcada. Outros priorizam as conexões diárias, mas mantêm suas interações curtas para evitar o excesso de compartilhamento de informações confidenciais.
Cada soldado deve determinar o que é melhor para eles, baseado em suas circunstâncias individuais e características de personalidade.
Alcançar este equilíbrio pode ser uma tarefa difícil, mas importante para a saúde mental dos soldados. Ao tomar medidas deliberadas para proteger a sua privacidade e, ao mesmo tempo, procurar apoio emocional, os soldados podem navegar em ciclos de implantação sem sacrificar qualquer aspecto das suas necessidades de relacionamento.
Como é que os soldados equilibram a independência relational com a interdependência emocional durante os ciclos de implantação?
Os soldados enfrentam vários problemas durante a implantação e a falta deles afeta os seus familiares em casa. O estilo de vida militar exige que os soldados aprendam a lidar com longas separações com os seus entes queridos devido à natureza do trabalho. Esta divisão pode ser emocionalmente difícil para ambas as partes envolvidas, pois elas podem sentir-se sozinhas, ansiosas e deprimidas quando separadas.