Les soldats sont formés pour être des gens autosuffisants capables de fonctionner seuls pendant de longues périodes sans soutien extérieur. Cet ensemble de compétences est nécessaire lorsqu'il est utilisé à l'extérieur de la maison pendant des mois ou des années.
Ils comptent également beaucoup sur l'amour et le soutien de leur famille à la maison pour maintenir leur bien-être émotionnel tout en servant leur pays. Le cycle de déploiement peut créer des tensions entre ces deux besoins concurrents, conduisant les soldats à tenter d'équilibrer l'indépendance relationnelle avec l'interdépendance émotionnelle.
L'une des façons dont les soldats conservent leur indépendance relationnelle pendant les cycles de déploiement est d'établir des frontières claires avec leurs proches. Ils peuvent limiter les contacts avec leur famille à certaines heures de la journée ou des jours de la semaine, éviter de partager des données personnelles sur leur expérience ou même bloquer temporairement l'accès à des comptes de réseaux sociaux pour éviter la tentation d'entrer dans des conversations intimes en ligne. Ces mesures les aident à se concentrer sur les objectifs de leur mission plutôt que de se laisser distraire par un sentiment d'angoisse dans leur pays d'origine ou d'anxiété.
Les soldats dépendent beaucoup de la communication régulière avec leurs partenaires et leurs enfants pour maintenir leur bien-être émotionnel. Les longs appels téléphoniques, les conversations vidéo et les lettres donnent un sentiment de connexion et d'intimité si nécessaire malgré la séparation physique. Les soldats peuvent même utiliser des technologies telles que des casques VR pour simuler une expérience commune ou participer ensemble à des activités interactives. Cela aide à maintenir un sentiment d'unité et permet au temps séparé de se sentir moins seul.
La clé de l'équilibre entre l'indépendance relationnelle et l'interdépendance émotionnelle est de trouver le juste équilibre entre la protection de la vie privée et la recherche du lien émotionnel. Certains soldats jugent utile de créer une routine dans laquelle ils se concentrent uniquement sur le travail pendant plusieurs heures chaque jour avant de communiquer avec leurs proches à l'heure prévue. D'autres donnent la priorité aux connexions quotidiennes, mais gardent leurs interactions brèves pour éviter un échange excessif d'informations confidentielles.
Chaque soldat doit déterminer ce qui fonctionne le mieux pour lui en fonction de sa situation individuelle et de ses caractéristiques personnelles.
Atteindre cet équilibre peut être difficile, mais important pour la santé mentale des soldats. En prenant des mesures délibérées pour protéger leur vie privée tout en recherchant un soutien émotionnel, les soldats peuvent naviguer dans les cycles de déploiement sans sacrifier aucun aspect de leurs besoins relationnels.
Comment les soldats équilibrent-ils l'indépendance relationnelle avec l'interdépendance émotionnelle pendant les cycles de déploiement ?
Les soldats sont confrontés à divers problèmes pendant le déploiement et leur absence affecte les membres de leur famille à la maison. Le mode de vie militaire exige que les soldats apprennent à faire face à des disparitions prolongées avec leurs proches en raison de la nature du travail. Cette séparation peut être émotionnellement lourde pour les deux parties concernées, car elles peuvent se sentir seules, anxieuses et déprimées lorsqu'elles sont séparées.