兵士は、外部からの支援なしに長期にわたって独立して機能できる自給自足の個人であるように訓練されています。このスキルセットは、数ヶ月または何年も家から離れて使用する場合に必要です。
彼らはまた、自分の国に奉仕しながら感情的な幸福を維持するために自宅で家族が提供する愛とサポートに大きく依存しています。配備サイクルは、これら2つの競合するニーズの間に緊張を生じさせる可能性があり、関係性の独立性と感情的相互依存性のバランスをとろうとする兵士につながります。
配備サイクル中の関係独立性を維持する方法の1つは、愛する人との明確な境界を確立することです。彼らは、家族との接触を特定の曜日や曜日に制限したり、自分の経験に関する個人データを共有したり、ソーシャルメディアアカウントへのアクセスを一時的にブロックして、オンラインで親密な会話をする誘惑を防ぐことができます。これらの措置は、彼らがホームシックや不安の感情に気を取られるのではなく、彼らの使命の目標に集中するのに役立ちます。
兵士は感情的な幸福を維持するためにパートナーや子供との定期的なコミュニケーションに大きく依存しています。長い電話、ビデオチャット、文字は、物理的な分離にもかかわらず、接続と親密さのはるかに必要な感覚を提供します。兵士は、VRヘッドセットなどの技術を使用して共有体験をシミュレートしたり、インタラクティブな活動に参加したりすることさえできます。これは、一体感を維持するのに役立ち、分離された時間は、単独で感じることができます。
関係性の独立性と感情的相互依存性のバランスをとるための鍵は、プライバシーを保護することと、感情的なつながりを見つけることの正しいバランスを見つけることです。兵士の中には、決められた時間に愛する人と交流する前に、毎日数時間だけ仕事に集中するルーチンを作成することが役立ちます。他の人は、日々の接続を優先しますが、機密情報を過剰に共有することを避けるために、インタラクションを簡潔に保ちます。
各兵士は、個々の状況と性格に基づいて、彼らにとって最善のものを決定しなければなりません。
このバランスを打つことは挑戦的ですが、兵士のメンタルヘルスにとって重要です。感情的なサポートを求めながら彼らのプライバシーを保護するための意図的なステップを取ることにより、兵士は彼らの関係の必要性の任意の側面を犠牲にすることなく展開サイクルをナビゲートすることができます。
兵士は配備サイクル中に感情的相互依存とどのように関係独立性のバランスをとるのですか？
兵士は配備中に様々な課題に直面し、その不在は自宅で家族に影響を与えます。軍隊のライフスタイルは、仕事の性質のために彼らの愛する人からの長い分離に対処する方法を学ぶために兵士を必要とします。この分離は、別れたときに孤独、不安、憂鬱を感じることができるので、関係者双方にとって感情的に負担になる可能性があります。