A intimidade sexual é um aspecto importante das relações humanas, que inclui a conexão física e emocional entre as pessoas.
No entanto, quando esta ligação está ausente, isso pode aumentar o nível de alerta geral dos dois parceiros. Isso pode estar associado a vários fatores, como sentimento de rejeição, medo de inadequação e preocupação com a saúde pessoal.
Um dos fatores que contribuem para aumentar o nível de ansiedade na ausência de intimidade sexual é a rejeição. Quando um parceiro se sente rejeitado, pode sentir vergonha, culpa e baixa autoestima, o que pode afetar o seu bem-estar mental. Estas emoções negativas podem causar-lhes preocupação e preocupação com reuniões futuras, o que levará a dificuldades de comunicação e de confiança eficazes.
O medo da inadequação é outra razão para aumentar o nível de ansiedade na ausência de intimidade sexual. Parceiros que sentem que não satisfazem sexualmente o seu parceiro podem duvidar de suas habilidades ou atratividade. Eles podem perguntar-se sempre se há alguma coisa de errado física ou emocional com eles. Isso pode levar a um ciclo de pensamentos negativos que aumentam o nível de ansiedade e minam a autoconfiança.
Finalmente, a preocupação com a saúde pessoal também pode ajudar a aumentar o nível de ansiedade quando não há intimidade sexual.
Por exemplo, aqueles que tratam de problemas de fertilidade podem se preocupar em nunca ter filhos, enquanto outros podem estar preocupados com a infecção por DST ou outros problemas de saúde durante o contato sexual. Estes cuidados podem causar estresse e ansiedade, dificultando o relaxamento e o prazer total da relação.
Para resolver estes problemas, os casais devem se comunicar abertamente e honestamente sobre suas necessidades e desejos. Isso pode ajudar a fortalecer a confiança, reduzir o sentimento de rejeição e melhorar a conexão física e emocional geral.
Além disso, pedir assistência profissional a um terapeuta ou consultor pode fornecer informações valiosas sobre os principais problemas e estratégias para melhorar a comunicação.
Finalmente, a prática de autoatendimento e priorização do bem-estar físico e emocional também podem ajudar a reduzir o nível de ansiedade e promover relações positivas.
Como a falta de intimidade sexual aumenta o nível geral de ansiedade dos dois parceiros?
De acordo com a pesquisa, a falta de intimidade sexual pode aumentar o estresse geral e a ansiedade para ambas as pessoas em relacionamentos. Isso acontece porque o sexo emite oxitocina, também conhecido como «hormônio do amor», que contribui para a ligação e o sentimento de confiança entre os parceiros. Quando os casais não estão envolvidos na atividade sexual regular, eles podem experimentar níveis mais baixos deste hormônio e sentir-se mais distantes uns dos outros emocionalmente.