L'intimité sexuelle est un aspect important des relations humaines qui implique un lien physique et émotionnel entre les personnes.
Cependant, lorsque ce lien n'existe pas, cela peut entraîner une augmentation du niveau général d'anxiété chez les deux partenaires. Cela peut être dû à plusieurs facteurs tels que le sentiment de rejet, la peur de l'inadéquation et l'anxiété pour la santé personnelle.
L'un des facteurs qui contribuent à augmenter le niveau d'anxiété en l'absence de proximité sexuelle est le rejet. Lorsqu'un partenaire se sent rejeté, il peut éprouver des sentiments de honte, de culpabilité et de faible estime de soi, ce qui peut affecter son bien-être mental. Ces émotions négatives peuvent les inquiéter et les inquiéter au sujet des réunions futures, ce qui les conduira à des difficultés à communiquer efficacement et à renforcer la confiance.
La peur de l'inadéquation est une autre cause d'augmentation du niveau d'anxiété en l'absence de proximité sexuelle. Les partenaires qui estiment ne pas satisfaire sexuellement leur partenaire peuvent douter de leurs capacités ou de leur attrait. Ils peuvent sans cesse se demander s'il y a quelque chose de mal physiquement ou émotionnellement avec eux. Cela peut conduire à un cycle de pensées négatives qui augmentent le niveau d'anxiété et sapent la confiance en soi.
Enfin, les préoccupations sur la santé personnelle peuvent également contribuer à augmenter le niveau d'anxiété en l'absence de proximité sexuelle.
Par exemple, ceux qui s'occupent de problèmes de fertilité peuvent s'inquiéter de ne jamais avoir d'enfants, tandis que d'autres peuvent s'inquiéter d'être infectés par des MST ou d'autres problèmes de santé lors de contacts sexuels. Ces soucis peuvent causer du stress et de l'anxiété, rendant difficile la relaxation et le plaisir total de la relation.
Pour résoudre ces problèmes, les couples doivent communiquer ouvertement et honnêtement entre eux sur leurs besoins et leurs désirs. Cela peut aider à renforcer la confiance, réduire le sentiment de rejet et améliorer le lien physique et émotionnel global.
En outre, demander de l'aide professionnelle à un thérapeute ou à un conseiller peut fournir des informations précieuses sur les principaux problèmes et stratégies d'amélioration de la communication.
Enfin, la pratique du libre-service et la hiérarchisation du bien-être physique et émotionnel peuvent également aider à réduire le niveau d'anxiété et à promouvoir des relations positives.
Comment le manque de proximité sexuelle augmente-t-il le niveau général d'anxiété chez les deux partenaires ?
Selon des études, le manque d'intimité sexuelle peut augmenter le stress général et l'anxiété pour les deux personnes dans une relation. C'est parce que le sexe libère de l'ocytocine, également connue sous le nom de « hormone de l'amour », qui favorise le lien et le sentiment de confiance entre les partenaires. Lorsque les couples ne participent pas à une activité sexuelle régulière, ils peuvent éprouver des niveaux inférieurs de cette hormone et se sentir plus éloignés les uns des autres émotionnellement.