Os soldados enfrentam muitos problemas durante o serviço militar, incluindo viver longe de suas famílias por longos períodos de tempo e estar constantemente em perigo. Isso pode afetar a saúde mental deles, fazendo-os sentir-se sozinhos e separados daqueles que amam em casa.
Muitos soldados também compreendem a importância de manter forte proteção psicológica para agir efetivamente no combate. Isso cria uma tensão entre o desejo de conforto emocional e o medo de enfraquecer a força mental do espírito. Como é que os soldados reconciliam esses desejos contraditórios?
Uma das estratégias aplicadas por alguns soldados é estabelecer limites rigorosos em torno de suas emoções. Eles podem evitar criar laços estreitos com os outros, seja porque acham que isso os tornará vulneráveis ou porque querem manter a sua independência.
Um soldado pode se recusar a compartilhar informações pessoais ou passar o tempo sozinho para se proteger de um potencial trauma emocional. Esta abordagem pode ajudá-los a concentrar-se na sua missão, mas também os deixa isolados e separados de outras pessoas.
Outra estratégia é encontrar sistemas de suporte fora da comunidade militar. Os soldados podem falar com amigos, familiares ou terapeutas que não participam da sua unidade. Isso permite-lhes expressar os seus sentimentos sem comprometer a sua identidade profissional ou as suas relações com os seus colegas de serviço. Também oferece um espaço seguro onde eles podem processar suas experiências sem condenação.
Alguns soldados encontram conforto em exercícios físicos, como esportes, modo fitness ou hobbies. Participar nestas aulas pode proporcionar um sentimento de dever e objetivo cumprido, o que pode ajudar a aliviar a solidão e o estresse.
Foi demonstrado que exercícios físicos emitem endorfinas que podem melhorar o humor e reduzir a ansiedade.
Independentemente das estratégias usadas pelos soldados, a realidade da guerra permanece inevitável. A morte, os traumas e a violência podem deixar cicatrizes emocionais profundas que não podem ser ignoradas. Muitos soldados lutam contra a culpa, a vergonha e as memórias traumáticas, muito tempo depois de deixarem o campo de batalha. Isso pode causar sintomas de distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), tais como memórias, pesadelos noturnos e evitar comportamentos.
Muitos soldados ainda estão procurando conexão emocional durante a sua implantação. Eles podem participar de comportamentos de risco, tais como consumo excessivo de álcool ou relações sexuais aleatórias, na tentativa de se sentir vivos e ligados a outros. Outros podem criar laços estreitos com os colaboradores, apesar das potenciais consequências para a sua proteção psicológica. Estas relações oferecem amizades, compreensão e apoio de uma forma que nada mais pode.
Não há uma resposta simples ao dilema de conciliar a busca pelo conforto emocional com o medo de enfraquecer a proteção psicológica. Cada soldado deve decidir o que é melhor para eles, de acordo com as suas necessidades e circunstâncias individuais. Alguns podem achar útil manter limites rigorosos, enquanto outros podem se beneficiar de encontrar sistemas de apoio fora da comunidade militar. Independentemente da abordagem adotada, todos os soldados devem equilibrar a necessidade de se relacionar com a importância de permanecer mentalmente fortes para cumprir efetivamente as suas responsabilidades.
Como é que os soldados combinam o sentimento de desejo de conforto emocional com o medo simultâneo de que a intimidade pode enfraquecer a sua proteção psicológica?
Em muitos casos, os soldados podem ter dificuldade de alinhar sua necessidade de conforto emocional com o medo de vulnerabilidade e fraqueza devido aos problemas únicos que enfrentam durante a implantação. Isso pode ser explicado por vários fatores, como a separação prolongada dos entes queridos, a exposição a experiências traumáticas e a necessidade de manter distâncias emocionais como um mecanismo de sobrevivência.