Les soldats doivent faire face à de nombreux défis pendant leur service dans l'armée, y compris vivre loin de leur famille pendant de longues périodes et être constamment en danger. Cela peut affecter leur santé mentale en les faisant sentir seuls et séparés de ceux qu'ils aiment à la maison.
De nombreux soldats comprennent également l'importance de maintenir une forte protection psychologique pour agir efficacement au combat. Cela crée une tension entre le désir de confort émotionnel et la peur d'affaiblir leur force mentale de l'esprit. Comment les soldats concilient-ils ces désirs contradictoires?
L'une des stratégies appliquées par certains soldats est de fixer des limites strictes autour de leurs émotions. Ils peuvent éviter de nouer des liens étroits avec les autres, soit parce qu'ils pensent que cela les rendra vulnérables, soit parce qu'ils veulent préserver leur indépendance.
Le soldat peut refuser de partager des informations personnelles ou de passer du temps seul pour se protéger d'un traumatisme émotionnel potentiel. Cette approche peut les aider à se concentrer sur leur mission, mais elle les laisse aussi se sentir isolés et séparés des autres.
Une autre stratégie consiste à trouver des systèmes de soutien en dehors de la communauté militaire. Les soldats peuvent s'adresser à des amis, des membres de leur famille ou des thérapeutes qui ne participent pas à leur unité. Cela leur permet d'exprimer leurs sentiments sans compromettre leur identité professionnelle ou leurs relations avec leurs collègues de travail. Il offre également un espace sûr où ils peuvent gérer leur expérience sans être condamnés.
Certains soldats trouvent du réconfort dans l'exercice physique, comme le sport, le fitness ou le passe-temps. La participation à ces activités peut apporter un sentiment de devoir et d'objectif accompli, ce qui peut aider à soulager la solitude et le stress.
Il a été montré que l'exercice libère des endorphines qui peuvent améliorer l'humeur et réduire l'anxiété.
Quelles que soient les stratégies utilisées par les soldats, la réalité de la guerre reste inévitable. La mort, les traumatismes et la violence peuvent laisser des cicatrices émotionnelles profondes qui ne peuvent être ignorées. De nombreux soldats luttent contre la culpabilité, la honte et les souvenirs traumatisants bien après avoir quitté le champ de bataille. Cela peut entraîner l'apparition de symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT), comme des souvenirs, des cauchemars nocturnes et l'évitement du comportement.
De nombreux soldats cherchent encore un lien émotionnel lors de leur déploiement. Ils peuvent se livrer à des comportements à risque, tels que la consommation excessive d'alcool ou les contacts sexuels occasionnels, pour essayer de se sentir vivants et liés aux autres. D'autres peuvent nouer des liens étroits avec leurs collègues, malgré les conséquences potentielles pour leur protection psychologique. Cette relation offre des relations amicales, la compréhension et le soutien d'une manière que rien d'autre ne peut.
Il n'y a pas de réponse simple au dilemme de concilier le désir de confort émotionnel avec la peur d'affaiblir la protection psychologique. Chaque soldat doit décider ce qui fonctionne le mieux pour lui, en fonction de ses besoins et de sa situation. Certains pourraient trouver utile de maintenir des limites strictes, tandis que d'autres pourraient profiter de la recherche de systèmes de soutien en dehors de la communauté militaire. Quelle que soit l'approche adoptée, tous les soldats doivent concilier la nécessité de communiquer avec l'importance de rester forts mentalement pour s'acquitter efficacement de leurs responsabilités.
Comment les soldats combinent-ils un sentiment de désir de confort émotionnel avec la peur simultanée que l'intimité puisse affaiblir leur protection psychologique ?
Dans de nombreux cas, les soldats peuvent avoir du mal à concilier leur besoin de confort émotionnel avec la peur de la vulnérabilité et de la faiblesse en raison des défis uniques auxquels ils sont confrontés pendant leur déploiement. Cela peut s'expliquer par divers facteurs, tels que la séparation prolongée avec les proches, l'exposition à des expériences traumatisantes et la nécessité de maintenir la distance émotionnelle en tant que mécanisme de survie.