Los soldados tienen que hacer frente a numerosos problemas mientras prestan servicios en el ejército, entre ellos vivir lejos de sus familias durante largos períodos de tiempo y estar constantemente en peligro. Esto puede afectar su salud mental, haciendo que se sientan solos y separados de los que aman en casa.
Muchos soldados también entienden la importancia de mantener una fuerte protección psicológica para actuar eficazmente en combate. Esto crea una tensión entre el deseo de consuelo emocional y el temor de debilitar su poder mental del espíritu. ¿Cómo reconcilian los soldados estos deseos contradictorios?
Una de las estrategias que aplican algunos soldados es establecer límites estrictos en torno a sus emociones. Pueden evitar crear vínculos estrechos con otros, ya sea porque creen que los hará vulnerables o porque quieren mantener su independencia.
Un soldado puede negarse a compartir información personal o pasar tiempo solo para protegerse de un posible trauma emocional. Este enfoque puede ayudarles a centrarse en su misión, pero también los deja aislados y separados de otras personas.
Otra estrategia es encontrar sistemas de apoyo fuera de la comunidad militar. Los soldados pueden dirigirse a amigos, familiares o terapeutas que no participan en su unidad. Esto les permite expresar sus sentimientos sin comprometer su identidad profesional ni su relación con sus compañeros de servicio. También proporciona un espacio seguro donde pueden procesar sus experiencias sin ser condenados.
Algunos soldados encuentran consuelo en el ejercicio físico, como el deporte, la rutina de fitness o la afición. Participar en estas clases puede proporcionar un sentido del deber y la meta cumplidos, lo que puede ayudar a aliviar la soledad y el estrés.
Se ha demostrado que el ejercicio libera endorfinas que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
Independientemente de las estrategias que utilicen los soldados, la realidad de la guerra sigue siendo inevitable. La muerte, el trauma y la violencia pueden dejar profundas cicatrices emocionales que no pueden ser ignoradas. Muchos soldados luchan con sentimientos de culpa, vergüenza y recuerdos traumáticos mucho tiempo después de abandonar el campo de batalla. Esto puede llevar a la aparición de síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT), como recuerdos, pesadillas nocturnas y evitar comportamientos.
Muchos soldados siguen buscando una conexión emocional durante su despliegue. Pueden participar en comportamientos de riesgo, como el consumo excesivo de alcohol o los contactos sexuales ocasionales, en un intento de sentirse vivos y relacionados con los demás. Otros pueden establecer vínculos estrechos con sus compañeros de trabajo, a pesar de las posibles consecuencias para su protección psicológica. Estas relaciones ofrecen amistades, comprensión y apoyo de una manera que nada más puede.
No hay una respuesta simple al dilema de reconciliar el deseo de comodidad emocional con el temor de debilitar la protección psicológica. Cada soldado debe decidir qué es lo mejor para ellos, en función de sus necesidades y circunstancias individuales. Algunos pueden encontrar útil mantener límites estrictos, mientras que otros pueden beneficiarse de encontrar sistemas de apoyo fuera de la comunidad militar. Independientemente del enfoque adoptado, todos los soldados deben equilibrar la necesidad de conectarse con la importancia de permanecer mentalmente fuertes para cumplir con sus responsabilidades de manera efectiva.
¿Cómo combinan los soldados la sensación de deseo de consuelo emocional con el temor simultáneo de que la intimidad pueda debilitar su protección psicológica?
En muchos casos, puede ser difícil para los soldados conciliar su necesidad de comodidad emocional con el miedo a la vulnerabilidad y la debilidad debido a los desafíos únicos que enfrentan durante el despliegue. Esto puede explicarse por diversos factores, como la separación prolongada de los seres queridos, la exposición a experiencias traumáticas y la necesidad de mantener la distancia emocional como mecanismo de supervivencia.