Солдатам приходится сталкиваться с многочисленными проблемами во время службы в армии, в том числе жить вдали от своих семей в течение длительных периодов времени и постоянно подвергаться опасности. Это может сказаться на их психическом здоровье, заставляя их чувствовать себя одинокими и оторванными от тех, кого они любят дома.
Многие солдаты также понимают важность поддержания сильной психологической защиты, чтобы эффективно действовать в бою. Это создает напряжение между стремлением к эмоциональному комфорту и страхом ослабить их умственную силу духа. Как солдаты примиряют эти противоречивые желания?
Одна из стратегий, которую применяют некоторые солдаты, - установление строгих границ вокруг своих эмоций. Они могут избегать создания тесных связей с другими, либо потому, что считают, что это сделает их уязвимыми, либо потому, что они хотят сохранить свою независимость.
Военнослужащий может отказаться делиться личной информацией или проводить время в одиночестве, чтобы защитить себя от потенциальной эмоциональной травмы. Такой подход может помочь им сосредоточиться на своей миссии, но он также оставляет их чувствовать себя изолированными и оторванными от других людей.
Другая стратегия заключается в поиске систем поддержки за пределами военного сообщества. Солдаты могут обратиться к друзьям, членам семьи или терапевтам, которые не участвуют в их подразделении. Это позволяет им выражать свои чувства, не ставя под угрозу свою профессиональную идентичность или отношения с коллегами по службе. Это также обеспечивает безопасное пространство, где они могут обрабатывать свой опыт без осуждения.
Некоторые солдаты находят утешение в физических упражнениях, таких как спорт, режим фитнеса или хобби. Участие в этих занятиях может обеспечить чувство выполненного долга и цели, что может помочь облегчить одиночество и стресс.
Было показано, что физические упражнения выделяют эндорфины, которые могут улучшить настроение и уменьшить беспокойство.
Независимо от того, какие стратегии используют солдаты, реальность войны остается неизбежной. Смерть, травмы и насилие могут оставить глубокие эмоциональные шрамы, которые нельзя игнорировать. Многие солдаты борются с чувством вины, стыда и травмирующими воспоминаниями спустя много времени после того, как покинули поле боя. Это может привести к появлению симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), таких как воспоминания, ночные кошмары и избегание поведения.
Многие солдаты все еще ищут эмоциональную связь во время своего развертывания. Они могут участвовать в рискованном поведении, таком как чрезмерное употребление алкоголя или случайные сексуальные контакты, в попытке почувствовать себя живыми и связанными с другими. Другие могут создавать тесные связи с сослуживцами, несмотря на потенциальные последствия для их психологической защиты. Эти отношения предлагают дружеские отношения, понимание и поддержку так, как ничто другое не может.
Нет простого ответа на дилемму примирения стремления к эмоциональному комфорту со страхом ослабления психологической защиты. Каждый солдат должен решить, что лучше для них работает, исходя из их индивидуальных потребностей и обстоятельств. Некоторые могут найти полезным сохранение строгих границ, в то время как другие могут извлечь выгоду из поиска систем поддержки за пределами военного сообщества. Независимо от принятого подхода, все солдаты должны сбалансировать необходимость связи с важностью оставаться психически сильными, чтобы эффективно выполнять свои обязанности.
Как солдаты сочетают чувство стремления к эмоциональному комфорту с одновременным страхом, что близость может ослабить их психологическую защиту?
Во многих случаях солдатам может быть трудно согласовать свою потребность в эмоциональном комфорте со страхом уязвимости и слабости из-за уникальных проблем, с которыми они сталкиваются во время развертывания. Это можно объяснить различными факторами, такими как длительное разлука с близкими, воздействие травмирующих переживаний и необходимость сохранять эмоциональную дистанцию как механизм выживания.