Casais frequentemente enfrentam muitos problemas em suas relações após a morte de pessoas próximas, como cônjuge, filho, pai ou amigo. Um dos problemas que pode ser particularmente difícil é navegar na proximidade e manter uma vida sexual saudável. Para os casais é importante lembrar que não há regras quando se trata de luto e cura após a perda; o que funciona para um casal pode não funcionar para o outro.
No entanto, algumas estratégias podem ajudar a facilitar este processo.
O fator mais importante na recuperação da intimidade após a perda é a comunicação. Ambos os parceiros devem sentir-se à vontade para falar sobre os seus sentimentos e necessidades, sem receio de ser condenados ou criticados. Isso significa ser honesto sobre como eles se sentem fisicamente e emocionalmente, mesmo que às vezes se sintam desconfortáveis. Isso inclui também ouvir ativamente os pontos de vista do outro e reconhecer qualquer discrepância sobre como cada indivíduo lida com a tristeza. Casais com dificuldade de comunicação devem pensar em pedir aconselhamento profissional ou em grupos de apoio.
Outra estratégia para alcançar a intimidade após a perda é encontrar novas formas de se relacionar entre si. Isto pode incluir uma prova de várias ações em conjunto, tais como cozinhar, fazer exercícios físicos ou assistir a sessões de terapia. Também pode significar explorar novas posições sexuais ou fantasias. O importante é testar e ver o que é melhor para os dois parceiros. Não há maneira correta ou errada de se aproximar da intimidade após a perda; é importante encontrar algo que dê alegria ao seu relacionamento.
É importante lembrar que a proximidade requer tempo para se recuperar da perda. Paciência e compreensão são cruciais neste período. Se todos os parceiros lutam contra a intimidade física ou emocional, é muito importante ser paciente e suave com eles. Tente encontrar-se com outra pessoa onde está, em vez de forçá-lo a fazer o que pode não estar preparado. Aceite tudo devagar, mas não desista de encontrar o equilíbrio entre intimidade e conforto.
Finalmente, navegar pela proximidade após a perda requer paciência, compaixão, comunicação e criatividade. Não há uma solução universal, mas os casais podem encontrar maneiras de se manter conectados e próximos, apesar da sua mágoa. Com o tempo e o esforço, eles podem reaproveitar a paixão e conexão que os levou a se apaixonar primeiro.
Como é que os casais são orientados na intimidade após perder ou sofrer?
A dor da perda de uma pessoa amada pode afetar muitos aspectos da vida diária, incluindo relações românticas. Quando as relações são afetadas pela perda, muitas vezes os parceiros experimentam mudanças nos seus sentimentos em relação ao outro, por exemplo, sentem-se menos conectados, mais distantes ou mesmo culpados por continuar a vida. Depois de perderem, os casais podem tentar encontrar uma linguagem comum ou atividades que antes gostavam, devido à mudança de humor e de energia.