Le coppie spesso affrontano molti problemi nella loro relazione dopo la morte di una persona a loro cara, come il coniuge, il bambino, il genitore o l'amico. Uno dei problemi che può essere particolarmente difficile è navigare nell'intimità e mantenere una vita sessuale sana. Per le coppie è importante ricordare che non ci sono regole quando si tratta di lutto e guarigione dopo la perdita; ciò che funziona per una coppia potrebbe non funzionare per l'altra.
Tuttavia, alcune strategie possono facilitare il processo.
Il fattore più importante per ripristinare l'intimità dopo la perdita è la comunicazione. Entrambi i partner devono sentirsi a proprio agio a parlare dei loro sentimenti e dei loro bisogni, senza paura di essere giudicati o criticati. Significa essere onesti su come si sentono fisicamente ed emotivamente, anche se a volte si sentono a disagio. Ciò include anche ascoltare attivamente i punti di vista dell'altro e riconoscere ogni discrepanza nel modo in cui ogni persona affronta il dolore. Le coppie che hanno difficoltà a comunicare devono pensare a chiedere consulenza professionale o ai gruppi di supporto.
Un'altra strategia per l'intimità dopo la perdita è trovare nuovi modi per comunicare tra di loro. Questo può includere una prova di varie azioni insieme come cucinare, fare esercizio fisico o assistere a sessioni di terapia. Può anche significare esplorare nuove posizioni sessuali o fantasie. L'importante è analizzare e vedere cosa è meglio per entrambi i partner. Non c'è un modo corretto o sbagliato per avvicinarsi all'intimità dopo la perdita; è importante trovare ciò che porta gioia alla vostra relazione.
È importante ricordare che l'intimità richiede tempo per ripristinare la perdita. La pazienza e la comprensione sono fondamentali in questo periodo. Se uno dei partner combatte la vicinanza fisica o emotiva, è molto importante essere paziente e morbido con loro. Cercate di incontrare un'altra persona dove si trova, non fategli fare qualcosa a cui forse non è ancora pronto. Prendete tutto lentamente, ma non rinunciate a trovare un equilibrio tra intimità e comfort.
Alla fine, navigare in prossimità dopo una perdita richiede pazienza, compassione, comunicazione e creatività. Non esiste una soluzione universale, ma le coppie possono trovare modi per rimanere in contatto ed essere vicini nonostante il loro dolore. Con il tempo e lo sforzo possono riscoprire la passione e il legame che li ha fatti innamorare prima di tutto.
Come si orientano le coppie in intimità dopo una perdita o un dolore?
Il dolore per la perdita di una persona amata può influenzare molti aspetti della vita quotidiana, tra cui le relazioni romantiche. Quando le relazioni sono influenzate dalla perdita, spesso i partner subiscono cambiamenti nei loro sentimenti verso l'altro, ad esempio si sentono meno connessi, più distanti o addirittura colpevoli di continuare la loro vita. Dopo aver perso, le coppie possono cercare di trovare un linguaggio comune o attività che prima piacevano insieme, a causa del cambiamento di umore e di livello di energia.