غالبًا ما يواجه الأزواج العديد من المشاكل في علاقتهم بعد وفاة شخص قريب منهم، مثل الزوج أو الطفل أو الوالد أو الصديق. أحد التحديات التي يمكن أن تكون صعبة بشكل خاص هو التنقل في العلاقة الحميمة والحفاظ على حياة جنسية صحية. من المهم أن يتذكر الأزواج أنه لا توجد قواعد عندما يتعلق الأمر بالحزن والشفاء بعد الخسارة ؛ ما يصلح لزوجين قد لا يعمل لزوج آخر. ومع ذلك، يمكن لبعض الاستراتيجيات أن تساعد في تسهيل هذه العملية. أهم عامل لاستعادة العلاقة الحميمة بعد الخسارة هو التواصل. يجب أن يشعر كلا الشريكين بالراحة عند الحديث عن مشاعرهما واحتياجاتهما دون خوف من الحكم أو النقد. هذا يعني أن تكون صادقًا بشأن شعورهم جسديًا وعاطفيًا، حتى لو شعروا أحيانًا بعدم الارتياح. كما يتضمن الاستماع بنشاط إلى وجهات نظر بعضنا البعض والاعتراف بأي تناقضات في كيفية تعامل كل شخص مع الحزن. يجب على الأزواج الذين يكافحون من أجل التواصل التفكير في طلب المشورة المهنية أو مجموعات الدعم.
استراتيجية أخرى لتحقيق العلاقة الحميمة بعد الخسارة هي إيجاد طرق جديدة للتواصل مع بعضها البعض. قد يتضمن ذلك تجربة أنشطة مختلفة معًا، مثل الطهي أو ممارسة الرياضة أو حضور جلسات العلاج. يمكن أن يعني أيضًا استكشاف مواقف أو تخيلات جنسية جديدة. الشيء الرئيسي هو التجربة ومعرفة الأفضل لكلا الشريكين. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للتعامل مع العلاقة الحميمة بعد الخسارة ؛ من المهم أن تجد أشياء تجلب الفرح لعلاقتك.
من المهم أن نتذكر أن القرب يستغرق وقتًا للتعافي من الخسارة. الصبر والتفاهم أمران حاسمان خلال هذه الفترة. إذا كان أي من الشريكين يعاني من العلاقة الحميمة الجسدية أو العاطفية، فمن الضروري التحلي بالصبر واللطف معه. حاول مقابلة شخص آخر في مكانه بدلاً من جعلهم يفعلون أشياء قد لا يكونون مستعدين لها بعد. خذ كل شيء ببطء، لكن لا تتخلى عن إيجاد توازن بين القرب والراحة.
في النهاية، يتطلب التنقل في العلاقة الحميمة بعد الخسارة الصبر والرحمة والتواصل والإبداع. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع، ولكن يمكن للأزواج إيجاد طرق للبقاء على اتصال وقريب على الرغم من حزنهم. مع الوقت والجهد، يمكنهم إعادة اكتشاف الشغف والتواصل الذي جعلهم يقعون في الحب في المقام الأول.
كيف يتنقل الأزواج في العلاقة الحميمة بعد الخسارة أو الحزن ؟
يمكن أن يؤثر ألم فقدان أحد أفراد أسرته على العديد من جوانب الحياة اليومية، بما في ذلك العلاقات الرومانسية. عندما تتأثر العلاقات بالخسارة، فليس من غير المألوف أن يشهد الشركاء تغيرات في مشاعرهم تجاه بعضهم البعض، مثل الشعور بأنهم أقل ارتباطًا أو أكثر بعدًا أو حتى مذنبًا بالمضي قدمًا في حياتهم. بعد الخسارة، قد يكافح الأزواج لإيجاد أرضية مشتركة أو أنشطة كانوا يتمتعون بها معًا في السابق بسبب التغيرات في المزاج ومستويات الطاقة.