O LANGTQIA + designa lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros, quir/questionário, intersexo, assexuais/aromáticos, entre outras identidades não-cisgêneros. A intersecção se refere à forma como diferentes identidades, tais como raça, identidade de gênero, status socioeconômico, deficiência, religião, etnia, nacionalidade, idade etc., se cruzam, criando experiências únicas de discriminação e opressão. Por exemplo, uma mulher transexual negra pode ter preconceitos racistas e transfóbicos por parte da sociedade. Este artigo trata de estratégias para lidar com o estresse das minorias intersetoriais experimentadas pelos jovens LGBT, que também são membros de outras comunidades marginais, como pessoas de cor, famílias de baixa renda, imigrantes, minorias religiosas, deficientes, moradores rurais, povos indígenas ou aqueles que vivem em regiões conservadoras. A seguir, cinco estratégias eficazes para superar as dificuldades que podem ajudar os jovens LGBT que estão sob estresse da minoria interseccional e marginalização social:
1. Procure suporte para locais seguros. Há muitos recursos online e offline dedicados a apoiar jovens LGBT, incluindo sites como o Trevor Project e GLSEN, grupos de apoio, como os clubes GSA nas escolas, e organizações locais que fornecem programas de orientação ou eventos comunitários.
A terapia pode ser uma ótima opção para aqueles que lutam contra a depressão, ansiedade, trauma e outros problemas de saúde mental relacionados à sua orientação sexual ou identidade de gênero. É importante procurar profissionais com treinamento e experiência com o grupo LGBT +.
2. Pratique cuidados consigo mesmo. Cuidar de si mesmo é essencial para reduzir o stress e fortalecer o bem-estar. Isso inclui atividades como exercício físico, meditação, prática de conscientização, registro, expressão criativa e descanso suficiente. os cuidados devem incluir não apenas exercícios físicos, mas também atividades de hobby e comunicação com amigos.
3. Falem com aqueles que compartilham esse tipo de experiência. A busca de um sentimento de pertencimento e comunidade pode potencializar e apoiar os jovens LGBT, especialmente quando navegam em várias formas de discriminação. Assistir aos desfiles do Pride, juntar-se a grupos de semelhança e comunicar com comunidades online são algumas maneiras de contactar aqueles que entendem o que significa viver como uma pessoa LGBT.
4. Levantem-se contra a opressão. Os jovens LGBT devem proteger-se a si mesmos e aos outros, provocando observações homofóbicas, transfóbicas, racistas, sexistas, ableístas, etc. Diga-me quando alguém diz algo ofensivo ou prejudicial, mesmo que possa parecer desconfortável ou arriscado. Ao falar, é possível desafiar o preconceito e mudar a sociedade.
A adesão a movimentos ativistas como Black Lives Matter ou campanhas de direitos LGBT pode ter um impacto positivo no mundo.
5. Celebrem a diversidade. Aceite a sua identidade única e reconheça que há um poder de se diferenciar da cultura da maioria. Encontra alegria em se expressar através da roupa, música, arte, comida, língua, espiritualidade, etc. Estudar diferentes culturas e explorar as perspectivas de outras pessoas pode ampliar os horizontes e promover a aceitação. Você também pode se orgulhar da sua herança cultural e tradição ao adotar novas ideias e práticas.
As estratégias para lidar com as dificuldades dos jovens LGBT TQIA +, que estão sob o estresse de uma minoria intersetorial, devem incluir a busca de espaços de sustentação, a prática de cuidados, a comunicação com os outros, a luta contra a opressão e a celebração da diversidade. Estas estratégias têm como objetivo o empoderamento dos indivíduos e a sustentabilidade face à marginalização social.
Quais são as estratégias de sobrevivência mais eficazes para os jovens LGBT que estão sob estresse da minoria interseccional e da marginalização social?
Os jovens LGBT + enfrentam problemas únicos relacionados com a sua orientação sexual, identidade de gênero e outras interseções de identidade. A Aliança Nacional para Doenças Mentais (NAMI, na sigla em inglês) informa que os jovens LGBT + experimentam níveis mais elevados de ansiedade, depressão, pensamento sobre suicídio e tentativas de suicídio em comparação com os jovens que não são LGBT +.