LGBTQIA + désigne les lesbiennes, les gays, les bisexuels, les transgenres, les queer/questionnaires, les intersexes, les asexuels/aromantiques, ainsi que toutes les autres identités non cisgenres. L'intersection se réfère à la façon dont différentes identités, telles que la race, l'identité de genre, le statut socio-économique, le handicap, la religion, l'appartenance ethnique, la nationalité, l'âge, etc., se croisent, créant des expériences uniques de discrimination et d'oppression. Par exemple, une femme transgenre noire peut éprouver des préjugés à la fois racistes et transphobes de la part de la société. Cet article traite des stratégies pour faire face au stress des minorités intersectorielles subies par les jeunes LGBT qui sont également membres d'autres communautés marginales, comme les personnes de couleur, les ménages à faible revenu, les immigrants, les minorités religieuses, les personnes handicapées, les habitants des zones rurales, les peuples autochtones ou ceux qui vivent dans des régions conservatrices. Voici cinq stratégies efficaces pour surmonter les difficultés qui peuvent aider les jeunes LGBT stressés par la minorité intersectorielle et la marginalisation sociale:
1. Demandez de l'aide dans des endroits sûrs. Il existe de nombreuses ressources en ligne et hors ligne pour soutenir les jeunes LGBT, y compris des sites Web tels que Trevor Project et GLSEN, des groupes de soutien tels que les clubs GSA dans les écoles et des organisations locales qui offrent des programmes de mentorat ou des activités sociales.
La thérapie peut être une excellente option pour ceux qui luttent contre la dépression, l'anxiété, les traumatismes et d'autres problèmes de santé mentale liés à leur orientation sexuelle ou à leur identité de genre. Il est important de rechercher des professionnels ayant une formation spéciale et une expérience avec le groupe LGBTQIA +.
2. Pratiquez les soins de vous-même. Prendre soin de soi est essentiel pour réduire le stress et renforcer le bien-être. Cela comprend des activités telles que l'exercice physique, la méditation, la pratique de la conscience, la tenue de journaux, l'expression créative et une quantité suffisante de repos. les soins doivent inclure non seulement l'exercice, mais aussi les activités de loisirs et la communication avec les amis.
3. Communiquez avec ceux qui partagent ce genre d'expérience. La recherche d'un sentiment d'appartenance et de communauté peut donner aux jeunes LGBT les moyens de s'affirmer, en particulier lorsqu'ils naviguent dans plusieurs formes de discrimination. Assister aux défilés Pride, rejoindre des groupes de similitudes et communiquer avec les communautés en ligne sont quelques façons de contacter ceux qui comprennent ce que signifie vivre en tant qu'individu LGBT.
4. Levez-vous contre l'oppression. Les jeunes LGBT doivent se défendre eux-mêmes et les autres en provoquant des remarques ou comportements homophobes, transphobes, racistes, sexistes, abléistes, etc. Parlez quand quelqu'un dit quelque chose d'insultant ou de nuisible, même si cela peut sembler inconfortable ou risqué. En parlant, vous pouvez défier les préjugés et changer la société.
Rejoindre des mouvements militants comme Black Lives Matter ou des campagnes pour les droits des LGBT peut avoir un impact positif sur le monde.
5. Célébrez la diversité. Acceptez votre identité unique et reconnaissez qu'il y a une force à être différent de la culture de la majorité. Trouvez la joie de vous exprimer à travers les vêtements, la musique, l'art, la nourriture, la langue, la spiritualité, etc. L'étude des différentes cultures et des perspectives des autres peut élargir les horizons et favoriser l'acceptation. On peut aussi être fier de son patrimoine culturel et de ses traditions en adoptant de nouvelles idées et pratiques.
Les stratégies visant à surmonter les difficultés pour les jeunes LGBTQIA +, qui subissent le stress d'une minorité intersectorielle, doivent comprendre la recherche d'espaces de soutien, la pratique des soins, la communication avec les autres, la lutte contre l'oppression et la célébration de la diversité. Ces stratégies visent à autonomiser les individus et à renforcer la résilience face à la marginalisation sociale.
Quelles sont les stratégies de survie les plus efficaces pour les jeunes LGBT stressés par la minorité intersectorielle et la marginalisation sociale ?
Les jeunes LGBTQ + sont confrontés à des défis uniques liés à leur orientation sexuelle, leur identité de genre et d'autres intersections de leur identité. L'Alliance nationale pour les maladies mentales (NAMI) rapporte que les jeunes LGBTQ + ont des niveaux plus élevés d'anxiété, de dépression, de pensées suicidaires et de tentatives de suicide que les jeunes non LGBTQ +.