Muitos fatores afetam a saúde mental do adolescente LGBT. Uma delas são as crenças religiosas e a forma como eles estão em conflito com a sua identidade pessoal. Os ensinamentos baseados na fé podem ser uma fonte de confusão e desconforto para os jovens LGBT, que têm de lidar com mensagens contraditórias sobre sua identidade. Pode levar ao vinho, vergonha, ansiedade e depressão.
Existem várias estratégias que podem ajudar essas pessoas a resolver o dilema ético e alcançar a harmonia entre os ensinamentos baseados na fé e a identidade pessoal. Estes incluem procurar apoio de amigos, familiares, mentores ou consultores; praticando a sua aceitação e o seu amor; explorando diferentes interpretações da escritura sagrada e da doutrina religiosa; e a participação em práticas espirituais que confirmam a sua identidade.
Procurar apoio pode ajudar os jovens LGBT a compreender e alinhar os ensinamentos religiosos e a identidade pessoal. Eles devem falar abertamente com os adultos em quem confiam sobre os seus sentimentos, crenças e experiências. Amigos e familiares podem oferecer apoio emocional e prático explorando pontos de vista alternativos. Orientadores e consultores podem fornecer orientação e recursos. Encontrar apoio também pode reduzir o isolamento e aumentar a resistência em momentos difíceis.
A prática de aceitação e amor pode promover o bem-estar emocional, fortalecer a confiança e melhorar as relações. Os adolescentes LGBT devem aprender a aceitar-se valiosos e atraentes, independentemente de sua orientação sexual ou identidade de gênero. Eles podem começar desafiando os pensamentos negativos, mudando de linguagem e marcando suas qualidades únicas. Atividades de autoatendimento, tais como meditação, exercício físico, expressão criativa ou conexão social, podem melhorar a saúde mental e o sentido de valor.
Estudar as diferentes interpretações das Escrituras Sagradas e doutrinas religiosas pode desafiar as opiniões tradicionais e identificar diferentes perspectivas.
Algumas religiões reconhecem a identidade de gênero não independente, enquanto outras enfatizam o amor incondicional e a compaixão por todas as pessoas. A leitura de textos de outras culturas ou religiões pode ampliar as perspectivas e a compreensão. Comparar diferentes tradições religiosas pode estimular o pensamento crítico e a compaixão.
Participar de práticas espirituais que confirmam a identidade pode criar um sentimento de pertencimento e propósito. A espiritualidade pode incluir oração, meditação, rituais, música, arte ou trabalhos sociais. Pode ser uma fonte de consolo, força e sentido da vida. Encontrar comunidades acolhedoras ou criar novas comunidades pode ajudar a criar um sentimento de inclusão e potencialização. Orações, hinos ou mantras podem fortalecer crenças e valores pessoais.
Quais estratégias ajudam os adolescentes LGBT a conciliar os dilemas éticos entre crenças e identidade pessoal?
Para começar, é importante que os adolescentes LGBT entendam que sua sexualidade não os define como indivíduos. Em vez de focarem na sua orientação sexual, devem focar-se no desenvolvimento de suas qualidades pessoais e valores básicos. Assim, eles podem criar um controle interno locus, assumindo a responsabilidade por suas ações que podem potencializar e reduzir o estresse.