多くの要因は、LGBTティーンエイジャーのメンタルヘルスに影響を与えます。一つは宗教的信条であり、彼らがどのように彼らの個人的なアイデンティティと対立するかです。信仰に基づく教えは、自分のアイデンティティに関する矛盾するメッセージをナビゲートしなければならないLGBTQの若者にとって、混乱と不快感の原因となる可能性があります。これは罪悪感、恥、不安、うつ病につながる可能性があります。
これらの個人が倫理的ジレンマを解決し、信仰に基づく教えと個人的アイデンティティの間の調和を達成するのを助けることができるいくつかの戦略があります。これらには、友人、家族、メンター、カウンセラーからの支援を求めることが含まれます。自己受容および自己愛を練習すること；聖書や宗教の教義の様々な解釈を探求；彼らのアイデンティティを肯定する精神的な実践に従事しています。
サポートを見つけることは、LGBTの若者が宗教的な教えと個人的なアイデンティティを理解し、一致させるのに役立ちます。彼らは自分の気持ち、信念、経験について信頼できる大人とオープンでなければなりません。友人や家族は、別の視点を探ることで感情的で実践的なサポートを提供することができます。メンターとコンサルタントは、指導とリソースを提供することができます。サポートを見つけることはまた、孤立を減らし、困難な時期に回復力を高めることができます。
自己受容と愛を実践することは、感情的な幸福を促進し、自信を築き、関係を改善することができます。LGBTティーンエイジャーは、性的指向や性同一性に関係なく、自分自身を貴重で魅力的なものとして受け入れることを学ぶ必要があります。彼らは否定的な考えに挑戦し、言語を変え、彼らのユニークな資質を祝うことから始めることができます。瞑想、運動、創造的な表現、社会的なつながりなどのセルフケア活動は、メンタルヘルスと価値観を向上させることができます。聖書と宗教の教義の異なる解釈を研究することは、伝統的な態度に挑戦し、異なる視点を明らかにすることができます。
いくつかの宗教は、バイナリではない性同一性を認識し、他の宗教は、すべての人々のための無条件の愛と思いやりを強調しています。他の文化や信仰からテキストを読むことは、視野を広げ、理解を深めることができます。異なる宗教的伝統を比較することは、批判的思考と共感を刺激することができます。
アイデンティティを肯定する精神的な実践に従事することは、帰属と目的の感覚を作成することができます。スピリチュアリティには、祈り、瞑想、儀式、音楽、芸術、またはコミュニティサービスが含まれます。彼女は生活の中で快適さ、強さと意味の源になることができます。コミュニティを歓迎したり、新しいコミュニティを作成することは、包摂とエンパワーメントの感覚を養うことができます。祈り、賛美歌、またはマントラは、個人的な信念や価値観を強化することができます。
LGBT青年が信条と個人的アイデンティティの間の倫理的ジレンマを調和させるのに役立つ戦略は何ですか？
まず、LGBT青年が自分のセクシュアリティが個人として定義していないことを理解することが重要です。性的指向に焦点を当てるのではなく、性格特性やコアバリューの開発に焦点を当てるべきです。だから、彼らは彼らの行動の責任を取ることによって制御の内部局所を作成することができます、それは力を与え、ストレスを軽減することができます。