تؤثر العديد من العوامل على الصحة العقلية للمراهق المثلي. الأول هو المعتقدات الدينية وكيف تتعارض مع هويتها الشخصية. يمكن أن تكون التعاليم القائمة على الإيمان مصدر ارتباك وانزعاج لشباب مجتمع الميم، الذين يتعين عليهم التنقل في رسائل متضاربة حول هويتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالذنب والعار والقلق والاكتئاب. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد هؤلاء الأفراد على حل المعضلة الأخلاقية وتحقيق الانسجام بين التعاليم الدينية والهوية الشخصية. ويشمل ذلك التماس الدعم من الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو الموجهين أو المستشارين ؛ وممارسة قبول الذات وحب الذات ؛ واستكشاف مختلف تفسيرات الكتاب المقدس والمذهب الديني ؛ والانخراط في ممارسات روحية تؤكد هويتهم.
يمكن أن يساعد العثور على الدعم الشباب المثليين على فهم ومواءمة التعاليم الدينية والهويات الشخصية. يجب أن يكونوا منفتحين مع البالغين الموثوق بهم حول مشاعرهم ومعتقداتهم وتجاربهم. يمكن للأصدقاء وأفراد الأسرة تقديم الدعم العاطفي والعملي من خلال استكشاف وجهات نظر بديلة. يمكن للموجهين والاستشاريين تقديم التوجيه والموارد. يمكن أن يؤدي العثور على الدعم أيضًا إلى تقليل العزلة وزيادة المرونة في الأوقات الصعبة.
ممارسة قبول الذات والحب يمكن أن تعزز الرفاهية العاطفية، وتبني الثقة وتحسن العلاقات. يجب أن يتعلم المراهقون من مجتمع الميم قبول أنفسهم على أنهم قيمون وجذابون بغض النظر عن توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية. يمكنهم البدء بتحدي الأفكار السلبية وتغيير اللغة والاحتفال بصفاتهم الفريدة. يمكن لأنشطة الرعاية الذاتية مثل التأمل أو التمرين أو التعبير الإبداعي أو التواصل الاجتماعي تحسين الصحة العقلية والشعور بالقيمة.
دراسة التفسيرات المختلفة للكتاب المقدس والمذاهب الدينية يمكن أن تتحدى المواقف التقليدية وتكشف عن وجهات نظر مختلفة.
تعترف بعض الأديان بالهويات الجنسية غير الثنائية، بينما تؤكد ديانات أخرى على الحب والرحمة غير المشروطين لجميع الناس. يمكن لقراءة النصوص من الثقافات أو الأديان الأخرى توسيع وجهات النظر وزيادة الفهم. يمكن أن تؤدي مقارنة التقاليد الدينية المختلفة إلى تحفيز التفكير النقدي والتعاطف.
الانخراط في ممارسات روحية تؤكد الهوية يمكن أن يخلق إحساسًا بالانتماء والهدف. قد تشمل الروحانيات الصلاة أو التأمل أو الطقوس أو الموسيقى أو الفن أو خدمة المجتمع. يمكن أن تكون مصدر راحة وقوة ومعنى في الحياة. يمكن أن يؤدي العثور على مجتمعات ترحيبية أو إنشاء مجتمعات جديدة إلى تعزيز الشعور بالاندماج والتمكين. يمكن للصلوات أو الترانيم أو العباءات أن تعزز المعتقدات والقيم الشخصية.
ما هي الاستراتيجيات التي تساعد المراهقين المثليين على التوفيق بين المعضلات الأخلاقية بين العقيدة والهوية الشخصية ؟
بالنسبة للمبتدئين، من المهم أن يفهم المراهقون المثليون أن حياتهم الجنسية لا تعرفهم كأفراد. بدلاً من التركيز على توجههم الجنسي، يجب عليهم التركيز على تطوير سمات شخصيتهم وقيمهم الأساسية. حتى يتمكنوا من إنشاء موقع داخلي للسيطرة من خلال تحمل المسؤولية عن أفعالهم، والتي يمكن أن تمكن وتقلل من التوتر.