Molti fattori influenzano la salute mentale di un adolescente LGBT. Una è la fede religiosa e il modo in cui sono in conflitto con la loro identità personale. Gli insegnamenti basati sulla fede possono essere fonte di confusione e disagio per i giovani LGBT, che devono concentrarsi su messaggi contrastanti sulla propria identità. Può portare a colpa, vergogna, ansia e depressione.
Ci sono diverse strategie che possono aiutare queste persone a risolvere il dilemma etico e raggiungere l'armonia tra insegnamenti basati sulla fede e identità personale. Questi includono la ricerca di supporto da amici, familiari, mentori o consulenti; praticando l'accettazione di se stessi e l'amore per se stessi; esplorando diverse interpretazioni della sacra scrittura e della dottrina religiosa; e la partecipazione a pratiche spirituali che confermano la loro identità.
La ricerca di supporto può aiutare i giovani LGBT a comprendere e concordare insegnamenti religiosi e identità personale. Dovrebbero parlare apertamente con gli adulti di cui si fidano, dei loro sentimenti, delle loro convinzioni e delle loro esperienze. Amici e familiari possono offrire supporto emotivo e pratico, esplorando punti di vista alternativi. I consulenti e i consulenti possono fornire manuali e risorse. La ricerca di supporto può anche ridurre l'isolamento e aumentare la resistenza nei momenti difficili.
La pratica dell'accettazione di sé e dell'amore può promuovere il benessere emotivo, rafforzare la fiducia e migliorare le relazioni. Gli adolescenti LGBT devono imparare ad accettare se stessi preziosi e attraenti indipendentemente dal loro orientamento sessuale o dall'identità di genere. Possono iniziare sfidando i pensieri negativi, cambiando il linguaggio e celebrando le loro qualità uniche. Esercitare il servizio autonomo, come la meditazione, l'esercizio fisico, l'espressione creativa o il legame sociale, può migliorare la salute mentale e il senso di valore.
Studiare le diverse interpretazioni delle Sacre Scritture e delle dottrine religiose può sfidare le vedute tradizionali e rivelare diverse prospettive.
Alcune religioni riconoscono l'identità di genere non banale, mentre altre sottolineano l'amore incondizionato e la compassione per tutte le persone. Leggere testi di altre culture o confessioni può ampliare le prospettive e aumentare la comprensione. Confrontare le diverse tradizioni religiose può stimolare il pensiero critico e la compassione.
Partecipare a pratiche spirituali che confermano l'identità può creare un senso di appartenenza e di scopo. La spiritualità può includere preghiera, meditazione, rituali, musica, arte o lavori sociali. Può essere fonte di conforto, forza e senso della vita. Trovare comunità ospitali o crearne di nuove può contribuire a creare un senso di coinvolgimento e di opportunità. Preghiere, inni o mantra possono rafforzare le convinzioni e i valori personali.
Quali strategie aiutano gli adolescenti LGBT a conciliare i dilemmi etici tra credenze e identità personale?
Per cominciare, è importante che gli adolescenti LGBT capiscano che la loro sessualità non li definisce come personalità. Invece di focalizzarsi sul loro orientamento sessuale, dovrebbero concentrarsi sullo sviluppo delle loro qualità personali e valori fondamentali. In questo modo possono creare un controllo interno locus, assumendosi la responsabilità delle loro azioni che possono ampliare le possibilità e ridurre lo stress.