Em relações românticas, é comum estar numa situação em que você não pode mais confiar exclusivamente no seu parceiro para satisfação sexual. Isso pode estar relacionado com mudanças na sua vida pessoal, tais como estresse do trabalho ou problemas de saúde, ou em suas relações, como o crescimento ou a falta de comunicação. Isso também pode acontecer se você tiver outras necessidades ou preferências que não são satisfeitas. Se for o caso, você precisa aprender a equilibrar fantasias sexuais e limitações reais sem sacrificar um pelo outro.
Como posso manter a excitação sexual equilibrando fantasias e limitações reais?
1. Reconheça a diferença entre a fantasia e a realidade
As fantasias sexuais são maravilhosas porque nos permitem explorar novas ideias e desejos que nunca seriam possíveis na vida real.
No entanto, uma grande dependência da fantasia pode levar a expectativas irrealistas sobre como o sexo deve ser. Quando você torna essas fantasias reais, muitas vezes elas não são reveladas como você imaginava. Você deve entender a diferença entre a fantasia e a realidade para criar um equilíbrio que vai funcionar para ambos os lados.
2. Fale abertamente com seu parceiro
Se você se sentir insatisfeito, fale com seu parceiro sobre o que está acontecendo de errado. Seja honesto com os seus sentimentos e explique por que se sente descontente com a situação atual das coisas. Discuta sobre qualquer problema ou problema que tenha enfrentado e tente encontrar soluções em conjunto. Lembre-se que a comunicação aberta é a chave para melhorar a sua relação.
3. Criar uma intimidade fora do sexo
Intimidade nem sempre significa contato físico. A intimidade pode ser emocional, espiritual, mental ou mesmo apenas colaborativa. Faça coisas que o aproximem como um casal - vá a encontros, faça longos passeios juntos, faça o jantar em casa ou passe tempo de qualidade fazendo o que você gosta. Estas aulas ajudam a fortalecer o seu vínculo e facilitar a conversa sobre sexo sem ser reprimido por culpa ou vergonha.
4. Explore vários tipos de atividade sexual
Se você já não faz sexo penetrante, há muitas outras maneiras de se emocionar. Tente usar vibradores, brinquedos, massagens, jogos de papel ou outras formas de preliminar. Se você estiver confortável o suficiente, faça um ensaio com novas posições e técnicas para reanimar a situação. Quanto mais diversidade tiver, menor a probabilidade de depender de uma única atividade.
5. Procure ajuda profissional se for necessário
Se tudo o resto não for possível, procure um terapeuta especializado em relacionamentos ou sexualidade. Eles podem fornecer recomendações sobre como se comunicar melhor com o seu parceiro e lidar com qualquer problema básico que possa causar tensões entre os dois. Às vezes, fatores externos como estresse, ansiedade, depressão ou trauma podem afetar o nosso desejo sexual e necessitar de uma solução para que possamos avançar em uma condição saudável.
Para terminar, manter a excitação sexual ao mesmo tempo em que a fantasia é balanceada e as limitações reais requer comunicação, pesquisa e abertura. Lembre-se que o sexo é uma parte importante de qualquer relação, mas não deve ser o único aspecto. Criando oportunidades de intimidade fora do quarto e experimentando novas ideias, você pode encontrar formas de satisfazer ambas as partes envolvidas, ao mesmo tempo respeitando as necessidades e os limites do outro.
Como manter a excitação sexual enquanto reequilibra a fantasia e as limitações reais?
Existem várias estratégias que as pessoas podem usar para alcançar o equilíbrio entre suas fantasias sexuais e limitações reais. Uma das estratégias é criar limites dentro de suas fantasias sexuais, reconhecendo as limitações da vida real e incluindo-as em suas fantasias. Isso pode ajudar a fundamentar as fantasias e prevenir a sensação de frustração quando elas não podem ser implementadas na realidade.