In einer romantischen Beziehung ist es üblich, sich in einer Situation zu befinden, in der Sie sich nicht mehr ausschließlich auf Ihren Partner für sexuelle Befriedigung verlassen können. Dies kann auf Veränderungen in Ihrem persönlichen Leben wie Arbeitsstress oder gesundheitliche Probleme oder in Ihrer Beziehung wie Zersiedelung oder mangelnde Kommunikation zurückzuführen sein. Dies kann auch passieren, wenn Sie andere Bedürfnisse oder Vorlieben haben, die nicht erfüllt werden. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie lernen, sexuelle Fantasien und echte Einschränkungen auszugleichen, ohne das eine für das andere zu opfern.
Wie kann ich die sexuelle Erregung aufrechterhalten, indem ich Fantasien und reale Einschränkungen ausgleiche?
1. Erkennen Sie den Unterschied zwischen Fantasie und Realität
Sexuelle Fantasien sind großartig, weil sie es uns ermöglichen, neue Ideen und Wünsche zu erforschen, die im wirklichen Leben niemals möglich wären. Zu viel Abhängigkeit von der Fantasie kann jedoch zu unrealistischen Erwartungen führen, wie Sex sein sollte. Wenn Sie diese Fantasien in das wirkliche Leben umsetzen, öffnen sie sich oft nicht so, wie Sie es sich vorgestellt haben. Sie müssen den Unterschied zwischen Fantasie und Realität verstehen, um ein Gleichgewicht zu schaffen, das für beide Seiten funktioniert.
2. Kommunizieren Sie offen mit Ihrem Partner
Wenn Sie sich unzufrieden fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was falsch läuft. Seien Sie ehrlich in Ihren Gefühlen und erklären Sie, warum Sie sich mit dem aktuellen Stand der Dinge unzufrieden fühlen. Besprechen Sie alle Probleme oder Probleme, auf die Sie gestoßen sind, und versuchen Sie, gemeinsam Lösungen zu finden. Denken Sie daran, dass offene Kommunikation der Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Beziehung ist.
3. Möglichkeiten für Intimität außerhalb des Geschlechts schaffen
Intimität bedeutet nicht immer Körperkontakt. Intimität kann emotional, spirituell, mental oder auch nur kollaborativ sein. Machen Sie Dinge, die Sie als Paar näher zusammenbringen - gehen Sie auf Verabredungen, machen Sie lange gemeinsame Spaziergänge, kochen Sie zu Hause ein Abendessen oder verbringen Sie qualitativ hochwertige Zeit damit, Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen. Diese Aktivitäten werden dazu beitragen, Ihre Verbindung zu stärken und das Gespräch über Sex zu erleichtern, ohne von Schuld oder Scham überwältigt zu werden.
4. Entdecken Sie die verschiedenen Arten der sexuellen Aktivität
Wenn Sie keinen durchdringenden Sex mehr haben, gibt es viele andere Möglichkeiten, sich zu erregen. Versuchen Sie, Vibratoren, Spielzeug, Massagen, Rollenspiele oder andere Formen des Vorspiels zu verwenden. Wenn Sie sich wohl genug fühlen, experimentieren Sie mit neuen Positionen und Techniken, um die Dinge zum Leben zu erwecken. Je mehr Vielfalt Sie haben, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie sich ausschließlich auf eine Aktivität verlassen.
5. Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn nötig
Wenn alles andere fehlschlägt, suchen Sie professionelle Hilfe von einem Therapeuten, der auf Beziehungen oder Sexualität spezialisiert ist. Sie können Empfehlungen geben, wie Sie am besten mit Ihrem Partner kommunizieren und alle zugrunde liegenden Probleme lösen können, die zu Spannungen zwischen Ihnen beiden führen können. Manchmal können äußere Faktoren wie Stress, Angst, Depression oder Trauma unser sexuelles Verlangen beeinflussen und eine Entscheidung erfordern, damit wir in einem gesunden Zustand vorankommen können. Abschließend erfordert die Aufrechterhaltung der sexuellen Erregung bei gleichzeitiger Balance von Phantasien und realen Einschränkungen Kommunikation, Forschung und Offenheit. Denken Sie daran, dass Sex ein wichtiger Teil jeder Beziehung ist, aber nicht der einzige Aspekt sein sollte. Indem Sie Möglichkeiten für Intimität außerhalb des Schlafzimmers schaffen und mit neuen Ideen experimentieren, können Sie Wege finden, beide Beteiligten zu befriedigen und gleichzeitig die Bedürfnisse und Grenzen des anderen zu respektieren.
Wie kann die sexuelle Erregung aufrechterhalten werden, während Phantasie und reale Einschränkungen ausgeglichen werden?
Es gibt mehrere Strategien, mit denen Menschen ein Gleichgewicht zwischen ihren sexuellen Fantasien und realen Einschränkungen erreichen können. Eine Strategie besteht darin, Grenzen innerhalb Ihrer sexuellen Fantasien zu schaffen, indem Sie die Grenzen des wirklichen Lebens erkennen und sie in Ihre Fantasien einbeziehen. Es kann helfen, Fantasien zu rechtfertigen und Gefühle der Frustration zu verhindern, wenn sie in der Realität nicht realisiert werden können.