O conceito de propriedade corporal refere-se à experiência subjetiva de possuir o seu corpo e controlar completamente seus movimentos, sensações e desejos. Este sentimento de propriedade é essencial para a auto-identificação, agência e bem-estar, e pode ser profundamente perturbado pela experiência traumática. Neste artigo, vamos considerar como o trauma pode alterar o sentimento de dominação durante as interações sexuais, focando especialmente nas mulheres que foram sexualmente abusadas ou abusadas. Vamos considerar os mecanismos fisiológicos que baseiam essas mudanças e fornecer estratégias para restaurar a autonomia e o prazer do contacto sexual.
Um dos aspectos mais fundamentais da atividade sexual é a conscientização do próprio corpo e a resposta adequada à sensação. Quando uma pessoa passou por um evento traumático, que inclui violações físicas, tais como violação ou violência doméstica, seu corpo pode estar ligado à dor, medo e vergonha, em vez de prazer e intimidade. Como resultado, eles podem sentir-se separados do seu corpo e incapazes de se envolver plenamente em relações sexuais. Eles também podem lutar contra os pensamentos compulsivos, memórias e maior vigilância que podem impedir sua capacidade de relaxar e desfrutar de si mesmos.
Sobreviventes de ferimentos frequentemente relatam que se sentem entupidos ou suspensos durante o sexo, como se seu corpo não estivesse completamente presente ou sob seu controle. Esta falta de consciência sensorial pode levar a dificuldades para alcançar o orgasmo, a experiência de excitação e conexão emocional com os parceiros. Algumas pessoas podem até evitar o contacto sexual por medo de sobreviver a memórias traumáticas ou perder o controle.
Para ajudar a aliviar esses problemas, os terapeutas podem oferecer exercícios de conscientização, técnicas somáticas e outras formas de terapia baseada no corpo. Estas abordagens têm como objetivo sensibilizar os sentimentos físicos e ajudar os sobreviventes a recuperar a propriedade do seu corpo.
Por exemplo, a prática de ioga ou exercícios respiratórios profundos podem ajudar os sobreviventes do trauma a aprender a focar em seu corpo sem medo ou condenação, enquanto a massagem erótica e o jogo BDSM podem proporcionar um espaço seguro para estudar dinâmicas sensoriais e de força.
Além de exercícios físicos, algumas pessoas se sentem aliviadas em pedir apoio aos seus pares ou em se juntar às comunidades sobreviventes. Compartilhar experiências com outros que passaram por lesões semelhantes pode ajudar a confirmar sentimentos e normalizar a luta, reduzir o isolamento e potencializar.
Finalmente, a recuperação da propriedade corporal inclui restaurar a confiança e a segurança dentro de si e do seu ambiente, reforçando gradualmente a confiança na capacidade de voltar a experimentar prazer e intimidade.
Como o trauma altera o sentido da propriedade corporal no sexo?
A experiência traumática pode ter um efeito profundo na percepção do corpo e no seu funcionamento durante o contato sexual. Os sobreviventes podem lutar contra um sentimento de desvinculação do seu corpo e experimentar sensações físicas, como o toque, diferente dos outros. Isso pode levar à redução da libido, dificuldade de excitação, sexo doloroso ou desconfortável, ansiedade em torno da intimidade e medo de perder o controle durante a relação sexual.