يشير مفهوم الملكية الجسدية إلى التجربة الذاتية لامتلاك جسد المرء والتحكم الكامل في تحركاته وأحاسيسه ورغباته. هذا الشعور بالملكية ضروري للهوية الذاتية والوكالة والرفاهية، ويمكن أن تتعطل بشدة بسبب التجارب المؤلمة. في هذا المقال، ننظر إلى كيف يمكن للصدمة أن تغير مشاعر الاستحواذ الجسدي أثناء التفاعلات الجنسية، لا سيما التركيز على النساء اللواتي تعرضن للاعتداء الجنسي أو الاعتداء الجنسي. سنراجع الآليات الفسيولوجية الكامنة وراء هذه التغييرات ونوفر استراتيجيات لاستعادة الاستقلالية والمتعة من اللقاءات الجنسية.
أحد الجوانب الأساسية للنشاط الجنسي هو وعي جسم الفرد والاستجابة المقابلة للأحاسيس. عندما يتعرض الشخص لحدث مؤلم ينطوي على إعاقة جسدية مثل الاغتصاب أو العنف المنزلي، فقد يرتبط جسده بالألم والخوف والعار بدلاً من المتعة والحميمية. ونتيجة لذلك، قد يشعرون بأنهم منفصلون عن أجسادهم وغير قادرين على الانخراط بشكل كامل في لقاءات جنسية. قد يعانون أيضًا من الأفكار والذكريات واليقظة المفرطة التي يمكن أن تتداخل مع قدرتهم على الاسترخاء والاستمتاع بأنفسهم.
غالبًا ما يبلغ الناجون من الصدمات عن شعورهم بالخدر أو البعد أثناء ممارسة الجنس، كما لو أن أجسادهم غير موجودة بالكامل أو تحت سيطرتهم. يمكن أن يؤدي هذا النقص في الوعي الحسي إلى صعوبات في الوصول إلى النشوة الجنسية، والتعرض للإثارة والتواصل العاطفي مع الشركاء. قد يتجنب بعض الأشخاص الاتصال الجنسي تمامًا خوفًا من النجاة من الذكريات المؤلمة أو فقدان السيطرة.
للمساعدة في التخفيف من هذه المشكلات، يمكن للمعالجين تقديم تمارين اليقظة والتقنيات الجسدية وأشكال أخرى من العلاج القائم على الجسم. تهدف هذه الأساليب إلى زيادة الوعي بالأحاسيس الجسدية ومساعدة الناجين على استعادة ملكية أجسادهم.
على سبيل المثال، يمكن أن تساعد ممارسة اليوجا أو تمارين التنفس العميق الناجين من الصدمات على تعلم التركيز على أجسادهم دون خوف أو حكم، في حين أن التدليك الجنسي ولعب BDSM يمكن أن يوفر مساحة آمنة لتعلم الديناميكيات الحسية والقوة.
بغض النظر عن التمرين، يجد بعض الأشخاص الراحة من خلال البحث عن دعم الأقران أو الانضمام إلى مجتمعات الناجين. يمكن أن تساعد مشاركة الخبرات مع الآخرين الذين عانوا من صدمات مماثلة في تأكيد المشاعر وتطبيع النضالات وتقليل العزلة والتمكين.
في النهاية، تتضمن استعادة الملكية الجسدية استعادة الثقة والأمن داخل المرء وبيئته، وبناء الثقة تدريجياً في القدرة على تجربة المتعة والحميمية مرة أخرى.
كيف تغير الصدمة الإحساس بالملكية الجسدية في الجنس ؟
يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة تأثير عميق على إدراك الشخص لجسده وعمله أثناء اللقاءات الجنسية. قد يعاني الناجون من الصدمات من الشعور بالانفصال عن أجسادهم ويختبرون الأحاسيس الجسدية مثل اللمس بشكل مختلف عن الآخرين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض الرغبة الجنسية، وصعوبة الحصول على الإثارة، والجنس المؤلم أو غير المريح، والقلق بشأن العلاقة الحميمة، والخوف من فقدان السيطرة أثناء الجماع.