La notion de propriété corporelle se réfère à l'expérience subjective de posséder son corps et de contrôler pleinement ses mouvements, sensations et désirs. Ce sentiment de propriété est nécessaire pour l'auto-identification, l'agence et le bien-être, et il peut être profondément perturbé par l'expérience traumatisante. Dans cet article, nous examinerons comment un traumatisme peut modifier le sentiment de possession corporelle lors d'interactions sexuelles, en se concentrant particulièrement sur les femmes qui ont subi des violences ou des sévices sexuels. Nous examinerons les mécanismes physiologiques qui sous-tendent ces changements et fournirons des stratégies pour rétablir l'autonomie et le plaisir des contacts sexuels.
L'un des aspects les plus fondamentaux de l'activité sexuelle est la conscience de son propre corps et la réponse appropriée aux sensations. Lorsqu'une personne a vécu un événement traumatisant qui implique une perturbation physique, comme le viol ou la violence domestique, son corps peut être associé à la douleur, à la peur et à la honte plutôt qu'au plaisir et à l'intimité. En conséquence, ils peuvent se sentir séparés de leur corps et incapables de participer pleinement à des contacts sexuels. Ils peuvent également lutter contre les pensées obsessionnelles, les souvenirs et la vigilance accrue qui peuvent entraver leur capacité à se détendre et à s'amuser.
Les survivants d'une blessure déclarent souvent se sentir engourdis ou suspendus pendant les rapports sexuels, comme si leur corps n'était pas complètement présent ou sous leur contrôle. Ce manque de conscience sensorielle peut conduire à des difficultés pour atteindre l'orgasme, l'excitation et le lien émotionnel avec les partenaires. Certaines personnes peuvent même éviter tout contact sexuel par peur de vivre des souvenirs traumatisants ou de perdre le contrôle.
Pour aider à soulager ces problèmes, les thérapeutes peuvent offrir des exercices de conscience, des méthodes somatiques et d'autres formes de thérapie corporelle. Ces approches visent à mieux faire connaître les sensations physiques et à aider les survivants à reprendre possession de leur corps.
Par exemple, la pratique du yoga ou des exercices de respiration profonde peuvent aider les survivants d'une blessure à apprendre à se concentrer sur leur corps sans crainte et sans jugement, tandis que le massage érotique et le jeu BDSM peuvent fournir un espace sûr pour étudier les dynamiques sensorielles et de force.
En plus de l'exercice physique, certaines personnes trouvent un soulagement en demandant le soutien de leurs pairs ou en rejoignant des communautés de survivants. L'échange d'expériences avec d'autres personnes qui ont subi de tels traumatismes peut aider à confirmer les sentiments et à normaliser la lutte, à réduire l'isolement et à renforcer les capacités.
En fin de compte, la restauration de la propriété corporelle implique le rétablissement de la confiance et de la sécurité au sein de lui-même et de son environnement, renforçant progressivement la confiance dans la capacité de ressentir à nouveau le plaisir et l'intimité.
Comment le traumatisme modifie-t-il le sentiment de propriété corporelle dans le sexe ?
L'expérience traumatique peut avoir un impact profond sur la perception de son corps et son fonctionnement lors de contacts sexuels. Les survivants d'un traumatisme peuvent combattre un sentiment de détachement de leur corps et ressentir des sensations physiques, comme toucher, autrement que d'autres. Cela peut entraîner une baisse de la libido, des difficultés d'agitation, des rapports sexuels douloureux ou inconfortables, de l'anxiété autour de l'intimité et la peur de perdre le contrôle pendant les rapports sexuels.