A deficiência social é um tipo de dano psicológico que ocorre quando pensamentos, sentimentos, opiniões ou experiências de alguém são ignorados, ignorados ou tornados irrelevantes para outros. Ela pode tomar várias formas, incluindo comentários ofensivos, piadas dececionadas ou negação de direitos ou privilégios a uma pessoa. Quando isso acontece repetidamente ao longo do tempo, pode ter um impacto significativo na saúde mental e no bem-estar da pessoa. Uma forma específica de reconhecimento social, a declaração fina de nulidade, foi cuidadosamente examinada para determinar seus efeitos sobre as pessoas que a experimentam. A fina invalidação inclui métodos mais nublados para minar o sentido da própria importância humana, como iluminação do gás, microagressão e trivialização. Neste artigo, vamos considerar como o impacto prolongado de uma invalidação menor pode ter vários efeitos negativos para o destinatário.
Exposição prolongada à invalidação menor pode aumentar os sintomas de ansiedade e depressão. Este efeito deve-se provavelmente ao fato de que a exposição repetida a mensagens inválidas pode prejudicar a autoconfiança e a autoestima, levando a um sentimento de inútil, impotente e desesperador. Além disso, as pessoas que sofrem uma invalidação indevida podem tornar-se hipervigilantes para potenciais fontes de rejeição ou desrespeito, causando níveis elevados de estresse e dificuldades para regular suas emoções.
Outro resultado comum da exposição prolongada à invalidação indevida é a redução da motivação e da participação nas atividades diárias. As pessoas que experimentam este tipo de invalidação podem começar a sair de situações sociais ou tornar-se menos interessadas em perseguir alvos ou hobbies, porque podem sentir que seus esforços não são apreciados por outros. Isso pode reduzir a qualidade de vida e a satisfação geral com a vida.
A exposição prolongada à nulidade indevida também pode criar dificuldades nas relações interpessoais. Como as pessoas aprendem a ideia de que seus pensamentos e experiências são irrelevantes, elas podem não se atrever a compartilhá-los com outros, mesmo em relações pessoais próximas. Isso pode levar a um sentimento de isolamento e solidão e a uma comunicação tensa.
Além disso, as pessoas que experimentaram a invalidação fina podem ter maior probabilidade de se envolver em comportamentos passivos-agressivos quando se comunicam com outros, porque podem sentir-se prejudicadas e frustradas com a falta de verificação que recebem.
Em geral, o efeito persistente de uma declaração fina de nulidade pode ter um impacto significativo sobre a saúde mental e o bem-estar da pessoa. É importante que as pessoas reconheçam e eliminem qualquer caso de inidoneidade menor para se proteger contra esses resultados negativos. A busca de apoio de amigos de confiança, familiares ou terapeutas pode ser útil para processar e superar a experiência de invalidação, bem como para desenvolver estratégias para gerenciá-la em futuras interações.
Quais são os resultados psicológicos da exposição prolongada à deficiência social fina?
A exposição prolongada ao reconhecimento social fino pode ter consequências psicológicas negativas, tais como redução da autoestima, sensação de inútil, aumento da ansiedade, depressão e rejeição de interações sociais. Isso também pode contribuir para vários problemas de saúde física, incluindo distúrbios do sono, problemas digestivos e doenças cardiovasculares. Além disso, pode causar mudanças na capacidade cognitiva, na capacidade de decisão e na produtividade da memória.