A palavra «disfunção» pode ser definida como uma violação do funcionamento normal, eficaz ou adequado. Pode significar que alguma coisa está partida ou defeituosa. Para as pessoas, isso significa que elas têm uma anomalia ou defeito, físico ou mental, que piora sua capacidade de realizar atividades diárias ou interagir com outras de forma saudável. Disfunções podem incluir condições como depressão, ansiedade, abuso de substâncias psicoativas, distúrbios alimentares, distúrbios de personalidade, psicose, trauma etc. O sentimento de inadequação de quem tem estas violações pode aumentar o peso emocional e contribuir para mais complicações.
Sentimentos de inadequação são pensamentos e crenças negativas sobre si mesmos, muitas vezes baseados em experiências passadas, comparações com seus pares ou expectativas da sociedade. As pessoas que lutam contra disfunções podem sentir que não estão de acordo com o que se espera ou não têm as habilidades necessárias para uma vida bem sucedida. Eles também podem considerar que não são suficientemente bons ou merecedores de amor e aceitação. Estes sentimentos podem levar à vergonha, à baixa autoestima e até mesmo à falta de esperança.
Quando alguém sofre de disfunção, ele muitas vezes experimenta sintomas que atrapalham a vida diária. Pode ser difícil para eles fazer tarefas, manter relações, controlar suas emoções ou lidar com o stress. Isso pode causar sentimentos adicionais de frustração e desesperança, o que agrava o problema original. O ciclo de pensamentos e comportamentos negativos pode se enraizar, dificultando a saída do indivíduo.
Além disso, as pessoas disfuncionais podem ser mais propensas a se isolar socialmente e evitar. Eles podem sair de situações sociais porque temem rejeição ou humilhação. Isso só aumenta o seu sentimento de inadequação e aumenta a sua solidão e depressão. Isso também pode tornar mais difícil pedir ajuda ou apoio, já que eles podem ter muita vergonha ou vergonha de pedir ajuda.
A combinação entre sentimento de inadequação e disfunção pode criar um círculo vicioso do qual é difícil se livrar. As pessoas podem sentir-se presas por causa dos seus pensamentos e comportamentos, incapazes de ver qualquer saída para a dor que sentem. Eles podem ficar cada vez mais isolados, ansiosos e deprimidos, causando mais complicações, como abuso de substâncias psicoativas, pensamentos suicidas ou outras formas de comportamento autodestrutivo.
Para resolver este problema, terapia ou aconselhamento podem ser eficazes, ajudando as pessoas a identificar seus modelos negativos de pensamento e estudar formas mais saudáveis de superar. Eles também podem se beneficiar de medicamentos que tratam certas condições, como antidepressivos ou estabilizadores de humor. Grupos de apoio, livros de auto-ajuda e recursos online podem fornecer informações valiosas e comunidade.
Em geral, disfunções podem ser complexas, mas com tratamento e apoio adequados as pessoas podem superá-las e viver uma vida completa.
No entanto, o peso emocional desses transtornos não pode ser subestimado. A sensação de inadequação pode aumentar a exposição e tornar a recuperação ainda mais difícil.
Como o sentimento de inadequação aumenta o peso psicológico da disfunção?
O comportamento disfuncional é comumente alimentado pela autoestima negativa e baixa autoestima. O sentimento de inadequação pode aumentar quando faltam sistemas de apoio, exclusão social ou abuso por parte de outros.