La parola «disfunzione» può essere definita come una violazione del normale, efficace o corretto funzionamento. Questo può significare che qualcosa è rotto o difettoso. Per le persone questo significa che hanno una anomalia o un difetto, fisico o mentale, che compromette la loro capacità di svolgere attività quotidiane o interagire con altri in modo sano. Disfunzioni possono includere condizioni come depressione, ansia, abuso di sostanze psicoattive, disturbi del comportamento alimentare, disturbi della personalità, psicosi, traumi, ecc. Il senso di inadeguatezza di chi ha questi disturbi può aumentare il peso emotivo e favorire ulteriori complicazioni.
Sentimenti di inadeguatezza sono pensieri negativi e convinzioni su se stessi, spesso basati su esperienze passate, rispetto a se stessi o alle aspettative della società. Le persone che combattono le disfunzioni possono sentire che non corrispondono a ciò che si aspetta da loro, o non hanno le competenze necessarie per una vita di successo. Essi possono anche ritenere di non essere abbastanza bravi o degni di amore e accettazione. Questi sentimenti possono portare alla vergogna, alla scarsa autostima e persino alla mancanza di speranza.
Quando qualcuno soffre di disfunzione, spesso ha sintomi che interferiscono con la vita quotidiana. Può essere difficile per loro svolgere compiti, mantenere relazioni, controllare le loro emozioni o gestire lo stress. Questo può causare ulteriori sentimenti di frustrazione e disperazione, che aggravano il problema originale. Un ciclo di pensieri e comportamenti negativi può radicarsi, rendendo difficile che una persona ne esca.
Inoltre, le persone disfunzionali possono essere più inclini all'isolamento sociale ed evitare. Possono uscire da situazioni sociali perché temono il rifiuto o l'umiliazione. Questo aumenta solo il loro senso di inadeguatezza e aumenta la loro solitudine e depressione. Questo può anche rendere più difficile chiedere aiuto o sostegno, perché potrebbero essere troppo vergognosi o imbarazzanti per chiedere aiuto.
Una combinazione di sentimenti di inadeguatezza e disfunzione può creare un circolo vizioso da cui è difficile liberarsi. Le persone possono sentirsi intrappolate a causa dei loro pensieri e comportamenti, non sono in grado di vedere alcuna via di uscita dal dolore che provano. Essi possono diventare sempre più isolati, preoccupati e depressi, causando ulteriori complicazioni, come l'abuso di sostanze psicoattive, pensieri suicidi o altre forme di comportamento autodistruttivo.
Per affrontare questo problema, la terapia o la consulenza possono essere efficaci, aiutando le persone a identificare i propri modelli negativi di pensiero e a studiare modi più sani per superare. Possono anche beneficiare di farmaci che trattano alcune condizioni come antidepressivi o stabilizzatori dell'umore. Gruppi di supporto, libri di auto-aiuto e risorse online possono fornire informazioni preziose e comunità.
In generale, le disfunzioni possono essere complesse, ma con il giusto trattamento e supporto le persone possono superarle e vivere una vita completa.
Tuttavia, il peso emotivo di questi disturbi non può essere sottovalutato. Il senso di inadeguatezza può aumentare l'impatto e rendere la guarigione ancora più difficile.
Come la sensazione di inadeguatezza aumenta il peso psicologico della disfunzione?
Il comportamento disfunzionale è spesso alimentato da autostima negativa e bassa autostima. Il senso di inadeguatezza può aumentare quando manca un sistema di sostegno, isolamento sociale o maltrattamenti da parte di altri.