Слово «дисфункция» может быть определено как нарушение нормального, эффективного или надлежащего функционирования. Это может означать, что что-то сломано или неисправно. Применительно к людям это означает, что у них есть ненормальность или дефект, физический или психический, который ухудшает их способность выполнять повседневную деятельность или взаимодействовать с другими здоровым образом. Дисфункции могут включать такие состояния, как депрессия, беспокойство, злоупотребление психоактивными веществами, расстройства пищевого поведения, расстройства личности, психоз, травма и т.д. Чувство неадекватности, испытываемое теми, у кого есть эти нарушения, может усилить эмоциональное бремя и способствовать дальнейшим осложнениям.
Чувство неадекватности - это негативные мысли и убеждения о себе, часто основанные на прошлом опыте, сравнении себя со сверстниками или ожиданиях общества. Люди, которые борются с дисфункциями, могут чувствовать, что они не соответствуют тому, что от них ожидается, или не имеют навыков, необходимых для успешной жизни. Они также могут считать, что недостаточно хороши или достойны любви и принятия. Эти чувства могут привести к стыду, низкой самооценке и даже чувству безнадежности.
Когда кто-то страдает от дисфункции, он часто испытывает симптомы, которые мешают повседневной жизни. Им может быть трудно выполнять задания, поддерживать отношения, контролировать свои эмоции или справляться со стрессом. Это может вызвать дополнительные чувства разочарования и безнадежности, что усугубляет первоначальную проблему. Цикл негативных мыслей и поведения может укорениться, затрудняя выход человека из него.
Кроме того, дисфункциональные люди могут быть более склонны к социальной изоляции и избеганию. Они могут выйти из социальных ситуаций, потому что боятся неприятия или унижения. Это только усиливает их чувство неадекватности и усиливает их одиночество и депрессию. Это также может усложнить обращение за помощью или поддержкой, так как им может быть слишком стыдно или неловко просить о помощи.
Сочетание чувства неадекватности и дисфункции может создать порочный круг, от которого трудно избавиться. Люди могут чувствовать себя в ловушке из-за своих мыслей и поведения, не в состоянии увидеть какой-либо выход из боли, которую они испытывают. Они могут становиться все более изолированными, тревожными и подавленными, что приводит к дальнейшим осложнениям, таким как злоупотребление психоактивными веществами, суицидальные мысли или другие формы саморазрушительного поведения.
Для решения этой проблемы терапия или консультирование могут быть эффективными, помогая людям выявлять свои негативные модели мышления и изучать более здоровые способы преодоления. Они также могут извлечь выгоду из лекарств, которые лечат определенные состояния, таких как антидепрессанты или стабилизаторы настроения. Группы поддержки, книги самопомощи и онлайн-ресурсы могут предоставить ценную информацию и сообщество.
В целом, дисфункции могут быть сложными, но при правильном лечении и поддержке люди могут преодолеть их и жить полноценной жизнью.
Однако эмоциональное бремя этих расстройств нельзя недооценивать. Чувство неадекватности может усилить воздействие и сделать выздоровление еще более трудным.
Как чувство неадекватности усиливает психологическое бремя дисфункции?
Дисфункциональное поведение часто подпитывается негативной самооценкой и низкой самооценкой. Чувство неадекватности может усиливаться, когда не хватает системы поддержки, социальной изоляции или жестокого обращения со стороны других.