يمكن تعريف كلمة «خلل وظيفي» على أنها ضعف في الأداء الطبيعي أو الفعال أو السليم. قد يعني هذا أن شيئًا ما مكسور أو معطل. عند تطبيقه على الأشخاص، فهذا يعني أن لديهم خللًا أو عيبًا، جسديًا أو عقليًا، يضعف قدرتهم على أداء الأنشطة اليومية أو التفاعل مع الآخرين بطريقة صحية. قد يشمل الاختلال الوظيفي حالات مثل الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات واضطرابات الأكل واضطرابات الشخصية والذهان والصدمات وما إلى ذلك. إن الشعور بعدم الكفاية الذي يشعر به أولئك الذين يعانون من هذه الإعاقات يمكن أن يزيد من العبء العاطفي ويساهم في المزيد من المضاعفات.
المشاعر بعدم الكفاية هي أفكار ومعتقدات سلبية عن الذات، غالبًا ما تستند إلى التجارب السابقة، ومقارنات بين الذات والأقران، أو التوقعات المجتمعية. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من الاختلالات الوظيفية أنهم لا يرقون إلى مستوى ما هو متوقع منهم أو يفتقرون إلى المهارات اللازمة للعيش بنجاح. قد يشعرون أيضًا أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية أو يستحقون المحبة والقبول. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى الخجل وتدني احترام الذات وحتى الشعور باليأس.
عندما يعاني شخص ما من خلل وظيفي، غالبًا ما يعاني من أعراض تتداخل مع الحياة اليومية. قد يواجهون صعوبة في إكمال المهام أو الحفاظ على العلاقات أو التحكم في عواطفهم أو التعامل مع التوتر. يمكن أن يخلق هذا شعورًا إضافيًا بالإحباط واليأس، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة الأولية. يمكن أن تتجذر دورة الأفكار والسلوك السلبي، مما يجعل من الصعب على الشخص تركها.
أيضًا، قد يكون الأشخاص المختلون أكثر عرضة للعزلة الاجتماعية والتجنب. يمكنهم الخروج من المواقف الاجتماعية لأنهم يخشون الرفض أو الإذلال. إنه يزيد فقط من إحساسهم بعدم الكفاية ويزيد من وحدتهم واكتئابهم. يمكن أن يجعل من الصعب أيضًا طلب المساعدة أو الدعم، لأنهم قد يشعرون بالخجل الشديد أو الإحراج من طلب المساعدة.
يمكن لمزيج من مشاعر عدم الكفاية والخلل الوظيفي أن يخلق حلقة مفرغة يصعب التخلص منها. قد يشعر الناس بأنهم محاصرون بأفكارهم وسلوكهم، وغير قادرين على رؤية أي طريقة للخروج من الألم الذي يعانون منه. يمكن أن يصبحوا منعزلين وقلقين ومكتئبين بشكل متزايد، مما يؤدي إلى مزيد من المضاعفات مثل تعاطي المخدرات أو الأفكار الانتحارية أو غيرها من أشكال السلوك المدمر للذات.
لمعالجة هذه المشكلة، يمكن أن يكون العلاج أو الاستشارة فعالين في مساعدة الأشخاص على تحديد أنماط تفكيرهم السلبية وتعلم طرق أكثر صحة للتغلب عليها. قد يستفيدون أيضًا من الأدوية التي تعالج حالات معينة، مثل مضادات الاكتئاب أو مثبتات المزاج. يمكن لمجموعات الدعم وكتب المساعدة الذاتية والموارد عبر الإنترنت توفير معلومات قيمة والمجتمع.
بشكل عام، يمكن أن تكون الاختلالات معقدة، ولكن مع العلاج والدعم المناسبين، يمكن للناس التغلب عليها والعيش حياة كاملة. ومع ذلك، لا يمكن التقليل من العبء العاطفي لهذه الاضطرابات. الشعور بعدم الكفاية يمكن أن يزيد من التعرض ويجعل التعافي أكثر صعوبة.
كيف يؤدي الشعور بعدم الكفاية إلى زيادة العبء النفسي للخلل الوظيفي ؟
غالبًا ما يغذي السلوك المختل وظيفيًا احترام الذات السلبي وتدني احترام الذات. يمكن زيادة الشعور بعدم الكفاية عندما يفتقر نظام الدعم أو العزلة الاجتماعية أو الإساءة من قبل الآخرين.