Sintomas de distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), incluindo hipervisolação, memórias obsessivas e entupimento emocional, podem ter consequências significativas para a expressão sexual das mulheres e para a proximidade do parceiro. Neste artigo, explico como estes sintomas afetam negativamente a sexualidade das mulheres e quais medidas podem tomar para melhorar suas relações.
Hipervisibilidade é mais sensível a potenciais ameaças e maior estado de vigilância. É um sintoma comum de TEPT que pode interferir na expressão sexual, porque pode fazer com que as mulheres se sintam inseguras e não podem relaxar durante a atividade sexual. Mulheres com TEPT podem experimentar memórias ou pesadelos noturnos relacionados com seus traumas que podem perturbar a excitação e reduzir o prazer durante o sexo. Eles também podem estar muito conscientes do seu ambiente, o que os torna menos propensos a atos sexuais espontâneos ou aventureiros. Isso pode reduzir o desejo e o prazer do sexo.
Memórias obsessivas são pensamentos, imagens ou sentimentos perturbadores que invadem a consciência sem aviso. Isso pode acontecer mesmo quando uma mulher se envolve em atividades sexuais, fazendo-a sentir-se excluída do momento atual e incapaz de participar plenamente da experiência. Memórias obsessivas também podem levar a um sentimento de culpa ou vergonha, o que pode tornar as mulheres vulneráveis e expressar-se sexualmente.
A enxurrada emocional é uma falta de emoções e sentimentos, muitas vezes acompanhada de dificuldades para desfrutar. As mulheres com TEPT podem tentar se comunicar emocionalmente com seus parceiros durante a atividade sexual, reduzindo a intimidade e a satisfação. Eles também podem ter problemas em identificar e expressar suas necessidades, desejos e limites, o que dificulta a criação de um espaço seguro para a pesquisa sexual.
Para eliminar esses sintomas e melhorar a proximidade do parceiro, as mulheres podem tentar várias estratégias, tais como:
1. Pratica técnicas de conscientização, como respiração profunda ou meditação, antes e durante o contato sexual.
2. Discutir os seus problemas com os seus parceiros de forma aberta e honesta.
3. Pedir ajuda profissional como terapia ou medicamentos para lidar com os seus sintomas.
4. Estudar diferentes formas de expressão sexual, como toque sensual ou masturbação, que não requerem vulnerabilidade emocional ou aceitação de risco.
5. Concentrar-se no prazer físico, não na ligação emocional, pelo menos no início.
6. Criar um ambiente seguro em que eles se sintam seguros e protegidos durante a atividade sexual.
Compreendendo como os sintomas do TEPT afetam a sexualidade, e trabalhando para melhorar suas relações, as mulheres podem ultrapassar barreiras à expressão sexual saudável e desfrutar de relações íntimas mais completas.
Como os sintomas de DST, tais como hipervisidade, memórias compulsivas e entupimento emocional, interferem na expressão sexual das mulheres, e como estes sintomas afetam a proximidade do parceiro?
Além do sentimento de desvinculação de um parceiro que sobreviveu a um trauma, o distúrbio de estresse pós-traumático pode ser difícil de se expressar sexualmente devido à percepção de ameaças que podem ser causadas por vários estímulos, incluindo olhares, sons, odores, tangentes, sabores e até pensamentos.