I sintomi del disturbo da stress post traumatico (PTSD), tra cui ipervisione, ricordi ossessivi e intorpidimento emotivo, possono avere conseguenze significative sull'espressione sessuale delle donne e sull'intimità del partner. In questo articolo spiegherò come questi sintomi influenzano negativamente la sessualità delle donne e quali passi possono fare per migliorare la loro relazione.
L'ipervisorità è sempre più sensibile alle minacce potenziali e al miglioramento della guardia. È un sintomo comune di PTSD che può interferire con l'espressione sessuale perché può far sentire le donne non sicuro e non può rilassarsi durante l'attività sessuale. Le donne con PTSD possono sperimentare ricordi o incubi notturni associati al loro trauma che possono alterare l'eccitazione e ridurre il piacere durante il sesso. Possono anche essere troppo consapevoli del loro ambiente, il che li rende meno inclini ad atti sessuali spontanei o avventurosi. Questo può portare a ridurre il desiderio e il piacere di sesso.
I ricordi ossessivi sono pensieri, immagini o sentimenti preoccupanti che invadono la coscienza senza preavviso. Questo può accadere anche quando una donna fa attività sessuale, facendola sentire allontanata dal momento presente e incapace di partecipare pienamente all'esperienza. Ricordi ossessivi possono anche portare a sensi di colpa o vergogna, il che può rendere le donne vulnerabili ed esprimersi sessualmente.
La confusione emotiva è una mancanza di emozioni e sentimenti, spesso accompagnata da difficoltà di piacere. Le donne con PTSD possono cercare di contattare emotivamente i loro partner durante l'attività sessuale, riducendo la vicinanza e la soddisfazione. Possono anche avere problemi a identificare ed esprimere i loro bisogni, desideri e confini, rendendo difficile creare uno spazio sicuro per la ricerca sessuale.
Per eliminare questi sintomi e migliorare l'intimità del partner, le donne possono provare diverse strategie come
1. Pratica metodi di consapevolezza, come respirazione profonda o meditazione, prima e durante i rapporti sessuali.
2. Parlare apertamente e onestamente dei tuoi problemi con i tuoi partner.
3. Chiedere aiuto professionale come terapia o farmaci per affrontare i loro sintomi.
4. Studiare diverse forme di espressione sessuale, come il tocco sensuale o la masturbazione, che non richiedono vulnerabilità emotiva o prendere rischi.
5. Concentrarsi sul piacere fisico, non sul legame emotivo, almeno all'inizio.
6. Creare un ambiente sicuro in cui si sentono sicuri e protetti durante l'attività sessuale.
Comprendendo come i sintomi di PTSD influenzano la sessualità e lavorando per migliorare le relazioni, le donne possono superare le barriere per un'espressione sessuale sana e godere di relazioni più complete.
Come i sintomi di PTSD, come ipervisione, ricordi ossessivi e intorpidimento emotivo, interferiscono con l'espressione sessuale nelle donne, e come questi sintomi influenzano la vicinanza del partner?
Oltre al senso di disconnessione dal partner che ha subito un trauma, il disturbo da stress post traumatico (PTSD) può essere difficile esprimersi sessualmente a causa della percezione di minacce che possono essere causate da diversi stimoli, tra cui sguardi, suoni, odori, tangenti, sapori e persino pensieri.