Objawy zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), w tym hipervisia, inwazyjne wspomnienia i drętwienie emocjonalne, mogą mieć znaczące konsekwencje dla ekspresji seksualnej kobiet i intymności partnerskiej. W tym artykule wyjaśnię, jak te objawy negatywnie wpływają na seksualność kobiet i jakie kroki mogą podjąć, aby poprawić ich relacje.
Hypervisor odnosi się do zwiększonej wrażliwości na potencjalne zagrożenia i zwiększonej czujności. Jest to powszechny objaw PTSD, który może zakłócać ekspresję seksualną, ponieważ może powodować, że kobiety czują się niebezpieczne i nie mogą się zrelaksować podczas aktywności seksualnej. Kobiety z PTSD może doświadczyć flashbacks lub koszmary związane z ich urazu, które mogą zakłócić pobudzenie i zmniejszyć przyjemność podczas seksu. Mogą też być zbyt świadomi swojego otoczenia, co sprawia, że są mniej narażone na spontaniczną lub przygodową aktywność seksualną. Może to prowadzić do zmniejszenia pożądania i przyjemności dla seksu.
Inwazyjne wspomnienia to przeszkadzające myśli, obrazy lub uczucia, które atakują świadomość bez ostrzeżenia. Może się to zdarzyć nawet wtedy, gdy kobieta angażuje się w aktywność seksualną, czuje się oderwana od chwili obecnej i nie jest w stanie w pełni uczestniczyć w doświadczeniu. Wciągające wspomnienia mogą również prowadzić do poczucia winy lub wstydu, co może utrudniać kobietom bycie wrażliwym i wyrażanie się seksualnie.
Drętwienie emocjonalne to brak emocji i uczuć, którym często towarzyszą trudności w uzyskaniu przyjemności. Kobiety z PTSD mogą walczyć o połączenie emocjonalne ze swoimi partnerami podczas aktywności seksualnej, co prowadzi do zmniejszenia intymności i satysfakcji. Mogą również mieć problemy z rozpoznawaniem i wyrażaniem swoich potrzeb, pragnień i granic, co utrudnia stworzenie bezpiecznej przestrzeni do poszukiwania seksualnego.
Aby rozwiązać te objawy i poprawić intymność partnera, kobiety mogą wypróbować różne strategie, takie jak:
1. Praktykuje techniki uważności, takie jak głębokie oddychanie lub medytacja, przed i podczas spotkań seksualnych.
2. Otwarcie i uczciwie omówić swoje problemy z partnerami.
3. Szukanie profesjonalnej pomocy, takiej jak terapia lub leki, do zarządzania ich objawy.
4. Badanie różnych form ekspresji seksualnej, takich jak zmysłowe dotykanie lub masturbacja, które nie wymagają wrażliwości emocjonalnej lub podejmowania ryzyka.
5. Skupić się na fizycznej przyjemności, a nie emocjonalne połączenie, przynajmniej początkowo.
6. Stworzenie bezpiecznego środowiska, w którym czują się bezpieczni i chronieni podczas aktywności seksualnej.
Dzięki zrozumieniu, jak objawy PTSD wpływają na seksualność i pracując nad poprawą ich relacji, kobiety mogą przezwyciężyć bariery dla zdrowej ekspresji seksualnej i cieszyć się bardziej spełniającymi się intymnymi relacjami.
W jaki sposób objawy PTSD, takie jak hipervisja, inwazyjne wspomnienia i drętwienie emocjonalne zakłócają ekspresję seksualną u kobiet i w jaki sposób objawy te wpływają na intymność partnera?
Oprócz odłączenia się od partnera, przeżywającym traumę cierpiącym na zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) może być trudno wyrazić się seksualnie ze względu na postrzeganie zagrożeń, które mogą być spowodowane przez różne bodźce, w tym wygląd, dźwięki, zapachy, dotyk, smaki, a nawet myśli.