Les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT), y compris l'hypervisie, les souvenirs obsessionnels et l'engourdissement émotionnel, peuvent avoir des conséquences importantes sur l'expression sexuelle des femmes et la proximité de leur partenaire. Dans cet article, je vais expliquer comment ces symptômes affectent négativement la sexualité des femmes et les mesures qu'elles peuvent prendre pour améliorer leurs relations.
L'hyperviseur fait référence à une sensibilité accrue aux menaces potentielles et à un état de vigilance élevé. C'est un symptôme fréquent du TSPT qui peut interférer avec l'expression sexuelle parce qu'il peut rendre les femmes en danger et ne peut pas se détendre pendant l'activité sexuelle. Les femmes atteintes de TSPT peuvent ressentir des souvenirs ou des cauchemars nocturnes liés à leur traumatisme qui peuvent perturber l'agitation et réduire le plaisir pendant les rapports sexuels. Ils peuvent aussi être trop conscients de leur environnement, ce qui les rend moins enclins à des actes sexuels spontanés ou aventureux. Cela peut entraîner une diminution du désir et du plaisir du sexe.
Les souvenirs obsessionnels sont des pensées, des images ou des sentiments anxieux qui envahissent la conscience sans avertissement. Cela peut se produire même quand une femme a une activité sexuelle, la faisant sentir retirée du moment présent et incapable de participer pleinement à l'expérience. Les souvenirs obsessionnels peuvent aussi conduire à des sentiments de culpabilité ou de honte, ce qui peut rendre difficile pour les femmes d'être vulnérables et de s'exprimer sexuellement.
L'encombrement émotionnel est un manque d'émotions et de sentiments, souvent accompagné de difficultés à prendre plaisir. Les femmes atteintes de TSPT peuvent avoir du mal à communiquer émotionnellement avec leurs partenaires pendant l'activité sexuelle, ce qui réduit la proximité et la satisfaction. Ils peuvent également avoir du mal à identifier et à exprimer leurs besoins, leurs désirs et leurs limites, ce qui rend difficile la création d'un espace sûr pour la recherche sexuelle.
Pour éliminer ces symptômes et améliorer la proximité du partenaire, les femmes peuvent essayer différentes stratégies, telles que:
1. Pratique des techniques de pleine conscience, telles que la respiration profonde ou la méditation, avant et pendant les contacts sexuels.
2. Discutez ouvertement et honnêtement de vos problèmes avec vos partenaires.
3. Demander de l'aide professionnelle, comme une thérapie ou des médicaments, pour gérer leurs symptômes.
4. Apprendre différentes formes d'expression sexuelle, comme le toucher sensuel ou la masturbation, qui ne nécessitent aucune vulnérabilité émotionnelle ou prise de risque.
5. Se concentrer sur le plaisir physique plutôt que sur le lien émotionnel, au moins au début.
6. Créer un environnement sûr dans lequel ils se sentent en sécurité et protégés pendant l'activité sexuelle.
En comprenant comment les symptômes du TSPT affectent la sexualité et en travaillant à améliorer leurs relations, les femmes peuvent surmonter les obstacles à une expression sexuelle saine et profiter d'une relation intime plus complète.
Comment les symptômes du TSPT, tels que l'hypervisie, les souvenirs obsessionnels et l'engourdissement émotionnel, entravent-ils l'expression sexuelle chez les femmes, et comment ces symptômes affectent-ils l'intimité du partenaire ?
En plus de se sentir séparé d'un partenaire qui a subi une blessure subissant un trouble de stress post-traumatique (TSPT), il peut être difficile de s'exprimer sexuellement en raison de la perception des menaces qui peuvent être causées par divers stimuli, y compris les regards, les sons, les odeurs, le toucher, les goûts et même la pensée.