Nas Forças Armadas, a confidencialidade é insuficiente e a verificação é constante. Espera-se que os soldados sejam profissionais e disciplinados em todos os momentos. Eles devem seguir regras e regulamentos rigorosos que regulam seu comportamento, comunicação, aparência e interação com os outros. Isso pode dificultá-los a criar laços significativos com os seus pares e a construir relações saudáveis.
Os soldados que aprendem a desenvolver a sustentabilidade relacional podem superar esses problemas e prosperar mesmo nas condições mais tensas.
Resistência relacional significa capacidade de manter laços fortes com outras pessoas, apesar das circunstâncias difíceis. Isso implica a possibilidade de comunicar de forma aberta e honesta, além de cumprir limites e restrições. Os soldados devem ser capazes de falar com os seus colegas sem comprometer a sua integridade ou disciplina. Aqui estão algumas dicas para desenvolver a sustentabilidade relacional com privacidade e atenção limitadas:
1. No exército, os mal-entendidos podem ter consequências graves. Ao se comunicar com os outros, configure claramente suas intenções e expectativas. Certifique-se de que compreende o que eles também dizem. Use habilidades de audição ativa para mostrar que você valoriza suas contribuições.
2. Criar confiança: a confiança é necessária para criar uma relação sólida. Mostre aos seus colegas que pode contar com você, cumprindo suas obrigações e mantendo a privacidade. Se cometeram um erro, reconheçam-na e assumam a responsabilidade por ela.
3. Mantenha os limites: relações saudáveis exigem limites claros. Não atravesse as fronteiras compartilhando informações pessoais que possam causar problemas. Respeite a privacidade dos outros e evite o boato.
4. Procurar apoio: Encontre pessoas de confiança na unidade que o mantenham emocionalmente e profissionalmente. Compartilhe as vossas preocupações e peça conselhos. Isso vai ajudá-lo a sentir-se menos isolado e mais ligado à equipe.
5. Prática de autoatendimento: Cuide de si mesmo fisicamente e mentalmente para manter-se saudável e resistente. Comam refeições nutritivas, pratiquem esportes regulares, dormam e pratiquem técnicas de controle de estresse como respiração profunda ou meditação.
Seguindo estes conselhos, os soldados podem desenvolver a sustentabilidade relacional, mesmo quando a privacidade é insuficiente e o controle constante. Eles podem construir laços significativos com seus pares, mantendo a disciplina e o profissionalismo. Com o tempo e o esforço, esta habilidade vai tornar-se uma segunda natureza e ajudá-los a ter sucesso tanto em termos pessoais como profissionais.
Como é que os soldados desenvolvem a resiliência relacional com privacidade e atenção limitadas?
A resistência relacional refere-se à capacidade humana de gerenciar relações interpessoais e manter laços saudáveis diante de estresses, como a implantação em zonas de guerra. Para os soldados é importante ter boas redes de apoio social em casa, porque ficar longe da família e amigos pode causar um sentimento de isolamento, solidão, ansiedade e depressão. Por isso, torna-se fundamental criar laços fortes com os seus próprios membros do mesmo sexo para superar esses desafios.