Nelle forze armate la riservatezza è insufficiente e il controllo è costante. Ci si aspetta che i soldati siano professionali e disciplinati in ogni momento. Devono seguire regole e prescrizioni rigorose che regolano il loro comportamento, la comunicazione, l'aspetto e l'interazione con gli altri. Ciò potrebbe rendere più difficile per loro creare legami significativi con i loro coetanei e creare relazioni sane.
I soldati che imparano a sviluppare la resilienza relazionale possono superare questi problemi e prosperare anche nelle condizioni più difficili.
Resilienza relazionale significa capacità di mantenere legami duraturi con altre persone nonostante le circostanze difficili. Ciò implica la possibilità di comunicare apertamente e onestamente e rispettare i limiti e i limiti. I soldati devono essere in grado di comunicare con i loro colleghi senza compromettere la loro integrità o disciplina. Ecco alcuni suggerimenti per la sostenibilità relazionale in condizioni di riservatezza limitate e attenzione limitata:
1. Chiaramente, nell'esercito, i fraintendimenti potrebbero avere gravi conseguenze. Quando parlate con gli altri, esprimete chiaramente le vostre intenzioni e le vostre aspettative. Assicuratevi di capire cosa dicono. Utilizzare le abilità di ascolto attivo per mostrare che si apprezza il loro contributo.
2. Crea fiducia: la fiducia è necessaria per creare relazioni solide. Mostrate ai colleghi che potete contare su di voi rispettando i vostri obblighi e mantenendo la privacy. Se avete commesso un errore, accettatelo e assumetevi la responsabilità.
3. Le relazioni sane richiedono limiti chiari. Non oltrepassare i confini condividendo informazioni personali che possono causare problemi. Rispettate la privacy degli altri ed evitate il gossip.
4. Cerca supporto: Trova persone di fiducia nella divisione che vi aiuteranno emotivamente e professionalmente. Condividete le vostre preoccupazioni e chiedete consiglio. Questo vi aiuterà a sentirsi meno isolato e più strettamente collegato al team.
5. Pratica di auto-servizio: Prendetevi cura di voi stessi fisicamente e mentalmente per rimanere sani e resistenti. Mangiare cibi nutrienti, praticare regolarmente sport, dormire e praticare metodi di gestione dello stress come respirazione profonda o meditazione.
Seguendo questi consigli, i soldati possono sviluppare la resilienza relazionale anche se la privacy è insufficiente e il controllo è costante. Possono creare legami significativi con i loro coetanei, mantenendo al contempo disciplina e professionalità. Con il tempo e gli sforzi, questa abilità diventerà una seconda natura e li aiuterà ad avere successo sia sul piano personale che professionale.
Come fanno i soldati a sviluppare la resilienza relazionale in condizioni di riservatezza e attenzione limitate?
La resistenza relazionale si riferisce alla capacità di una persona di gestire relazioni interpersonali e mantenere connessioni sane di fronte a stress, come il dispiegamento in zone di guerra. Per i soldati è importante avere una buona rete di supporto sociale a casa, perché stare lontano dalla famiglia e gli amici può causare un senso di isolamento, solitudine, ansia e depressione. È quindi fondamentale per loro creare legami solidi con i propri omosessuali per affrontare queste sfide.